Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Lida’ nın ithalatçı firması olan Farmalife Lida ile uygulanabilecek bir kalori açıklaması yayınlamış. Buna göre;

Lida kullanan bir kişinin günlük yiyecek ihtiyacının yaklaşık 2500 kalori olduğunu ve fazladan birkaç kiloya sahip olduğunu düşünelim. Eğer bu kalori miktarını 2000′e indirirsek, klasik düşük kalori yaklaşımına göre 500 kalorilik bir açık yaratmış olacağız.

2500 kalori almaya alışkın olan organizma 500 kalori eksiğini vücuttaki yağ depolarından karşılayacaktır. Böylece Lida sayesinde bu oranda bir kilo kaybı gerçekleşecektir.

Belli bir süre sonunda ki bu süre kişiden kişiye değişebilmektedir düşük kalori rejiminin uygulanmasına rağmen kilo kaybının olmadığı görülecektir. Fakat Lida kullanımı sözkonusu ise durum değişebilir. Bu, zaman içinde girdiler ve çıktılar arasında gerçekleşen bir dengeden kaynaklanır.

Günlük 2000 kaloriden fazlasını almayan organizma zaman içinde bununla yetinmeye başlayacak ve vücut kilosunu sabitleyecektir.

Eğer, bir süre sonra tekrar kilo kaybetmeye başlayacağımız düşüncesiyle deneyi uzatacak olursak uğrayacağımız hayal kırıklığı daha da büyük olacaktır. Lida ile bu süreyi uzatmayınız. Kilo eğrisinin inadına yükselmekte olduğu gözlemlenecektir.

Lida ile yeterli ölçüde uygulanan bir egzersiz programı üzerinizde inanılmaz etkiler yapabilir. Bir egzersiz programına başladığınızda, ruh haliniz iyiye doğru gider, kendinizi daha mutlu ve güvenli hissedersiniz ve hareketleriniz üzerinde daha fazla kontrolünüz olur. Kilo kontrolünüz de Lida ile artar. Ama bu değişimi yakalamak için yorucu bir egzersiz yapmanız gerekmez: Birkaç kilometrelik yürüyüş yapmak endişelerinizi azaltır. Ayrıca yavaş ya da hızlı yürüyor olmanız da herhangi bir fark yaratmaz.

Egzersiz yapmak daha enerjik olmanızı sağlar. Lida ile daha hızlı zayıflamanıza olanak tanır. On dakikalık kısa bir yürüyüşün ardından, iki saat boyunca insanlar kendilerini daha enerjik hissettiklerini, yorgunluklarının ve gerginliklerinin azaldığını söylemişlerdir. Her gün kısa yürüyüşlere çıkmak, küçük kişisel sorunların önemini azaltırken iyimserliği de artırır.

Egzersiz yapmanın bir başka yararı da depresyona iyi gelmesidir. Hafif ya da orta şiddette depresyon geçiren bir grup insandan koşu yapmakla psikoterapi görmek arasında seçim yapmaları istendi. Bir hafta içinde koşuyu seçenler çoğu kendilerini daha iyi hissettiklerini bildirdiler; üç hafta sonra “görünür bir iyileşme” kaydetmişlerdi ve bu iyileşmenin etkisi en az bir yıl devam etmişti. Yani koşmayı seçenlerin kısa dönem terapi alan hastalarla aynı iyileşmeyi kaydediyorlar, hatta uzun dönem yoğun terapi görenlere göre kendilerini daha iyi hissediyorlardı.

Peki nasıl oluyordu da egzersiz yapmak böyle zihinsel harikalar yaratabiliyordu? Tek başına mı yaratıyordu ? Yoksa Lida ile mi ? Vücudun kendi ürettiği mutluluk hormonu olan endorfinler, yorucu bir egzersizin verdiği stres ve ağrı sırasında salgılanır. Uzun mesafe koşucularının aynı performansı devam ettirmesini sağlayan acıyı hissetmeme durumu, bu kimyasalların salgılanmasının bir sonucu olabilir.

Hafta sonlarında yapacağınız doğa ile iç içe faaliyetler hem ruh hem de beden sağlığınızı olumlu etkileyecek, hem de aktvite olarak küçük egzersizler sayılacağından ötürü Lida ile zayıflamanızı kolaylaştıracaktır. Buna bağlı olarak kendinizi daha mutlu ve huzurlu hissedeceksiniz.

Hafta Sonu Faaliyet Önerileri
Bisiklete binin: Doğa ile iç içe bir alanda bisiklete binmek, temiz hava almak, tabiatla baş başa kalmak hem kendinizi hem de doğayı dinleme fırsatı sunacaktır. Evinize döndüğünüzde biraz yorgun fakat yüzünüzde rahatlamanın verdiği bir gülümsemeyle kendinizi iyi hissedeceksiniz.

Yürüyüş yapın: Yürüyüş yapmak bütün bir haftanın zihinsel yorgunluğunu atacak, ayrıca beden sağlığınıza iyi bir katkı sağlayacaktır. Ayrıca maliyeti en ucuz hafta sonu faaliyetidir.

Piknik yapın: Sakin ve planlı bir piknik dinlenmenizi sağlarken yanınızdaki kişilerle zamanı paylaşma, iletişiminizi artırma fırsatı verecektir. Sağlıklı yaşam için huzurlu bir ortam göz ardı edilemez.

Gezilere katılın: Yeni yerler görmek yeni insanlarla tanışmak yeni bilgilerle donanmak,tatilinizi daha keyifli hale getirecektir. Fotoğraf çekin: Fotoğraf çekerken zihniniz o ana odaklanacak, geçmiş haftanın baskısını unutacak ve üzerinizdeki olumsuz etkilerini yok edeceksiniz. Tabiat içinde ya da belirlediğiniz herhangi bir mekânda ve konuda çekeceğiniz fotoğraflara baktıkça o andaki rahatlamayı tekrar hatırlayacaksınız.

Yüzün: Yüzme hem stres atıcı hem de kalp damar sağlığınızı korumak için en faydalı sportif faaliyetlerden biridir.

Lida ile sağlıklı ve hızlı bir biçimde zayıflamanın altın kurallarından birinin hareketlilik ve egzersiz faliyetleri olduğunu unutmayınız. Programlı egzersiz yapıp kendinizi sıkıntıya sokmanıza gerek yok. Lida ile eğlenerek de zayıflayabilirsiniz.

2000 yılında araştırmacılar sağlık ve sağlıklı zayıflama için sarımsak ve kolestrol üzerine yayınlanan araştırma ve istatistiklerin bir analizini yaptılar. Sarımsağın genel olarak plaseboyla karşılaştırıldığında 0,41 mmol/dL’ lik bir averajla kolesterölü düşürdüğünü saptadılar. Bu değerler özellikle Lida ile zayıflamayı planlayan kişiler için mükemmeldir. Her Lida kullanıcısına mutlaka sarımsak tüketmesini tavsiye ediyoruz. Diğer önlemlerle, örneğin sağlıklı bir diyetin sağladığı, düşüş etkileyici değil. Ayrıca sarımsağın kolesterölü iyileştirdiğini bütün yayınlanan araştırma ve deneyler göstermiş değil, dolayısıyla çalışmanın yazarları kolestrol kontrol aracı olarak sarımsağı onaylamadılar.

Ancak sarımsak seviyorsanız bunu favori yiyeceklerinize katmamanız için hiçbir neden yok. Lida kullanıyorsanız zaten o sizin kollesterolünüzü düşürmeye başladı lakin bunu sarımsakla da destekleyip harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Zira sağlığınız için en gerekli besin maddeleri arasında dahi gösterilebilir. Yine de şuna dikkat edin :Yüksek dozda sarımsak (sarımsak tamamlayıcılarda bulunduğu gibi) platellerin yapışkanlığını arttırıp. Kişiyi ağır kanamalara daha yatkın hale getirebilir. Aspirin ve warfarin  de (ve başka ilaçlar) aynı etkiyi yaptığından, sarımsağı bu ilaçla kombine etmek problemlere yol açabilir.

Lida kullanılan sürede vücut kompozisyonunu belirlemek için çeşitli ölçüm teknikleri kullanılmaktadır. 2 komponent modeli ile vücut yağ yoğunluğu (vücuttaki tüm yağlar) ve yağsız doku (yağ dışındaki öğeler) saptanmaktadır. Çoklu komponent modelinde vücut 3 veya daha çok bölüme ayrılmaktadır. Bu ayrımların Lida ile ne kadar kilo verilebileceği ve işlevsellik açısından önemi büyüktür. Örneğin 3′lü komponent modelinde vücut yağ yoğunluğu ve yağsız doku ise 2 komponente ( kemik mineral ve yağsız doku yoğunluğu) ayrılmaktadır. Vücut kompozisyonunun belirlenmesinde en yaygın kullanılan 2′li ve çoklu komponent metodlarıdır.

Çoklu komponent modeli doğru sonuç verdiği için tercih edilmektedir. 2 komponent modeli su altı ağırlık ölçümü, 3′ lü komponet modeli DEXA’ yı (Dual Enerji X Ray Absorbtiyometri’ yi) içermektedir. Saha ve klinikte en yaygın kullanılan metodlar; antropometrik (skinfoldderi kıvrım kalınlığı, uzunluk, ağırlık çap ve çevre) ölçümler, biyoelektrik empedans (BIA), nearinfrared’dir. Bu metotlarla doğru değerlendirme yapabilmek için, sporcunun demografik (yaş, cinsiyet, etnik yapı, adiposit düzeyi, fiziksel aktivite) yapısı göz önüne alınmalıdır.

DEXA ve sualtı ağırlık ölçümü vücut kompozisyonunu saptamada en doğru sonucu veren tekniklerdir. Sporcu ve antrenörler vücut kompozisyonunu değerlendirmedeki hataların kullanılan metotla bağlantılı olduğunu bilmelidirler. BIA ve deri kıvrım kalınlığı metotları ile vücut yağ yüzdesini %34 hata payıyla yağsız vücut kitlesini de 2.5 3 kg hata payıyla hesaplamak mümkün olmaktadır. Bunu hesaplamak bilinçli bir şekilde Lida ile verilen kilonun hesaplanması anlamına gelmektedir. Vücut yağ yüzdesi %15 ise, bulunan değerler %3 hata payıyla %1218 arasında değişmektedir. Eğer yağsız kütle 50 kg ise 2.5 kg hata payı ile bulunan değer 47.552.5 kg olacaktır. Kullanılan metot; uygun olmayan hesaplama yöntemleri, hatalı ölçüm teknikleri ve ölçüm aletlerinin iyi ayarlanmaması durumunda vücut kompozisyon ölçümlerinde daha büyük hatalara neden olmaktadır. Vücut kompozisyon ölçüm metotlarındaki hata payları göz önüne alındığı zaman sporcuya özgü tek vücut yağ yüzdesi hedefi yerine iki değer