B6 Vitamininin Lida için Önemi
B6 ve onun kapsamındaki maddeler proteinlerin en küçük yapı taşlan olan amino asitlerin yapımı için gereklidir. Bu vitaminin Lida zayıflama hapı için önemi büyüktür. Proteinler kısaca hatırlayacak olursak hastalıklara karşı savunmamızı, vücut gelişimini, kanın yapılanmasını, hormonların yapılamasını sağlayan en önemli besin maddeleridir. Onlar olmaksızın bağışıklık sistemi, vücudun gelişimi ve onarımı gerçekleşemez. Son derece önemli olan bu maddelerde amino asit adlı daha küçük maddelerden oluşur ki BĞ vitamini bu amino asitleri oluşturmak sureti ile proteinlerin vücuttaki yapılanmasını sağlamış olur. Bu da zayıflama için etkili bir destek oluşturmakta olduğu için Lida kullananlar için fayda sağlar. Bu açıklamadan da kolaylıkla tahmin edeceğiniz üzere hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesi, vücudun gelişimi ve onarımı ve hormonlarla metabolik faaliyetlerin düzenlenmesi proteinlere, ancak proteinlerde B6 vitamini tarafından oluşturulduğu için B6 vitaminine bağlıdır.
Hormonların yapılmasında da son derece önemli rol oynayan B6 vitamini özellikle antistres yani mutluluk hormonu olarak ta bilinen seratonin, uykuyu düzenlemesi ile tanınan melatonin hormonlarını üretmesi ile de hormonal metabolizmaya önemli düzeyde katkıda bulunmaktadır. Melatonin adlı bu önemli hormonun yapımında yer alan B6 vitamini bu işlevi ile uykunun düzenleyicisi bir hormon niteliğindedir. Lida tüketenler için teskinlik sağlayarak rahatlatıcı bir etki oluşturan melatonin tavsiye edilebilir. B6′ nın melatonin üreticisi olarak uyku üzerindeki bu olumlu etkisini daha iyi anlayabilmek için melatonin adlı hormonun etkilerine önemli noktaları ile değinmek yararlı olacaktır.
Yukarıda da değindiğim üzere önemli çalışmalar melatonin hormonunun uykuyu düzenleyen önemli maddeler olduğunu ortaya koymuştur (Zhadanova IV, VVurtman RJ., Lynch HJ ve ark. Clin. Pharmacol Ther. 1995; 57: 552-8) . Melatonin adlı hormon uykuya dalmada yaşanan zorluk, düzensiz uyku ve ansızın uyanma şeklindeki sorunlar ve uyku kalitesinin artırılması yönünden de son derece olumlu etkilere sahip bir hormondur. Lida kullanırken oluşan sinirlilik durumu için çok büyük faydaları olabilir. Özellikle yabancıların ‘jet log’ olarak tabir ettikleri sürekli havayolu ile seyahat eden, ülkeler arası seyahat yapan bireylerde zaman farklılıklarından dolayı bireysel biyolojik saatin bozulması ve buna bağlı uyku düzensizliklerinin de giderilmesinde melatonin etkili bir maddedir.
Sirkenin etkilerinden biri de bedendeki fosforu almak, böylece tiroid bezinin çalışmasını hızlandırmaktır. Fosfor azaldıkça böbreküstü bezinin çalışması azalır, çünkü fosfor böbreküstü bezi salgısının önemli aktif öğelerinden biridir. Bu yüzden Lida hapı ile çok çok önemli olan fosfor desteği düzen içerisinde alınmalı. Salisbury hastalarında öyle kötü belirtiler gördü ki 9. gününde sirke rejimini kesti. Bu belirtiler arasında en önemlileri baş ağrıları, boğaz ağrıları, kalp ağrıları, asitli terleme, ateş ve titreme nöbetleri, hızlı nabız atışları sayılabilirdi.





