Zayıflamak için Göze Alınması Gerekenler
Cesaretten daha önemlisi sağduyudur. Dr. Mucize, bir çocuğa kavgadan uzak durmasını öğütler gibi sorun çıkarıcılardan, benim durumumda, tatlılardan uzak durmamı önermişti. Başlangıçta okula giderken yanıma para almamamın ya da metroda ihtiyacım olandan veya bir fincan kahve içebileceğimden fazlasını almamamın daha iyi olacağını söyledi. Her gün lida kullanmam gerektiğini söyledi. Pastanelerden uzak durmak, yürüyüş yolumu değiştirmek anlamına geliyordu. Eğer işe yürüyorsanız her gün aynı yoldan yürümeyin; beslenmede olduğu kadar çevre konusunda da değişiklik önemli. Dr. Mucize Parisi iyi biliyor; anıtlar, meydanlar, ünlülerin yaşadığı binalar (rue de Fleurus’da yaşayan Gertrude Slein ya da rue de l’Universite’de yaşayan Edith Wharton) hakkında beni sınıyordu. Bir süre sonra Sorbonne’a giderken, kendimi yol üstündeki bütün güzel otellerin lobisine girer buldum. Ailemde kimse kısa geziler haricinde Paris’te kalmamıştı, bu yüzden benim bu güzel şehre aşık oluşum onları şaşırtıyordu.
Eğer sokaklarınız çekici değilse diğer duyularınızı harekete geçirmeye çalışın. Beni pastanelere çeken en önemli şeylerden biri, o muhteşem kokularıydı. Lida bu kokulara karşı da yardımcı oluyordu ancak ben yine de buna karşı, kokulu çiçekler alarak hem kendimi şımartıyor hem de savunmamı güçlendiriyordum. Pastane yakınlarından geçerken onları kokluyordum. Koku tadın yarısı olduğuna göre, kokusunu duymadığınız bir şeyi canınızın çekmesi de zordur. Bir poşet lavanta da mucizeler yaratabilir.
Belki her yere arabayla gidilen bir yerde yaşıyorsunuz ya da belki her gün yürüme fırsatı bulamıyorsunuz. Bu, kilonuzun üç değişkene bağlı olduğu gerçeğini değiştirmiyor: yedikleriniz ve yaktıklarınız ve Lida yosun hapı kullanıp kullanmamanız. Dr. Mucize, (pek çok Fransız kadını gibi) spordan hoşlanmadığımı biliyordu, ama yine de popomu kaldırmam gerekiyordu. Günde iki kez yirmi dakika okula yürümek benim için mükemmel bir çözümdü. Okul ya da işten çok uzakta oturuyorsanız yolun bir kısmını yürümeyi deneyin ya da öğle veya akşam yemeğinden sonra yarım saatlik yürüyüşler yapın. Yürüyüş kalori yakmakla kalmaz, sizi zihinsel olarak rahatlatıp psikolojik nedenlerle yemek yemekten uzaklaştırır. Stresliyseniz ve yemek yemek istiyorsanız bu Lidanın zararları ile alakası olmayan bir durumdur. Yapmanız gereken, her gün bir parça daha fiziksel enerji harcamaya çalışmak. Asansör kullanıyorsanız yerine merdivenleri deneyin; bir haftada yaktığınız kalori çektiğiniz zahmete değecektir.
Kalınbağırsağımız sindirilmiş yiyecekler şeklinde verimli toprak içeren bir saksı gibidir. Bedenimiz ise bir bitki gibidir. Kalınbağırsağın duvarları, tıpkı bir bitkinin köklerine benzer şekilde, besleyici maddeleri özümseyerek kanımıza karışmasını sağlayan köklerle kaplıdır. Her kök grubu belli bir organı besler. İşe yaramayan atıklar boşaltılır. Peki, sindirilemeyen parçacıklara ne olur?
Besinlerin yapısında bulunan besin öğelerini, kimyasal yapılarına ve vücut çalışmasındaki etkinliklerine göre 6 grupta inceleyebiliriz.
İstatistiklere göre, dünyada yaşayan her on çocuktan biri alerjilerden, sık sık başının ve karnının ağrımasından, kronikleşmiş soğuk algınlıklarından, dikkat bozukluğundan vs. muzdariptir ve gözlük kullanmaktadır. Bunun sebebi kilolu ebeveynlerdir. Bir an evvel Lida kapsül le zayıflayıp çocuklarınızı alerjiden kurtarmaya bakın. Çocuklardaki bu ve daha pek çok başka sorunun nedeni omurgadaki bozukluklardır. Omurgamızı çocukluktan itibaren ihmal ederiz ve ergin yaşlarımızda başımıza gelecek pek çok sağlık sorununun nedeni olacağının da farkında değilizdir.





