Akşam Saatleri ve Lida Etkileri
Kıvrak bir zekâyla söylediği gibi, “Bu kiloları nasıl verdim? Şaşırmaya hazır olun, daha az yedim. Tek çaresi bu.” Fakat daha az tüketip bunu fark bile etmemenin yolları da var. Bu diyetsiz kilo vermenin anahtarıdır; özellikle nereye baksanız sizi tuzağa düşürmek için bekleyen yiyeceklerin olduğu bir kültürde hazır Lida hapı‘ da sizi bu kadar tok tutuyorken doğal yoldan, etkin olarak, aralıksız, sağlıklı bir şekilde ve (burası önemli) keyif alarak incelmenin akıllıca bir yoludur.
Görünüşe göre her gün 250′ den fazla yiyecek kararı veriyoruz. Bu seçeneklerimizin olduğu anlamına geliyor. O zaman doğru seçimler yapın. Bu her yiyecek için geçerli. İşte nasıl olacağı:
İşteyken öğle yemeklerinizi ofiste veya parkta yiyin, dört çeşit ekmek ve baştan çıkarıcı puding menüsü olan bir restoranda değil.
Genel olarak restoran ziyaretlerinizi azaltın. Çünkü dışarıda yemek yerken kaçınılmaz olarak daha fazla yiyorsunuz (ortalama bir öğün için 1,000 kalori ki bu hesabı ödemeyi beklerken kazara yiyeceğiniz tatlıları saymazsak). Her gün evde yemenizi de tavsiye etmiyorum. Ama pizzacının yolunu tutarken iki kere düşünün.
Tabağınızda kalanları çocuklarınızın beslenme çantasındaki peçeteyle sıyırın. Çok ciddiyim. Eğer böyle bir kusurunuz varsa bundan şu an kurtulun. Eğer soğuk bir fish finger dayanılmayacak gibiyse, sizi çekmesine izin vermeyin. Bir gün sonraki sabah Lida kapsülünüzü kullanana kadar sabretmelisiniz. Bunu söylüyoruz çünkü çoğumuz gece 00:00′ dan önce yatmıyoruz. Lidanın etkileri de gece saatlerine doğru azalmakta olduğundan sizi yanlışlara sürükleyebilir. Tabağınızda kalan her şeyi ya bir peçeteyle sıyırarak ya da radikal bir hareketle, kışkırtıcı artıkların üzerine tuz dökerek kemirmeye elverişli halden çıkarın. Kulağa korkunç gelebilir ama bu kiloları yapan hep bu küçük ısırıklar ve sıyırmalardır.
Çay saatinde bir anda kendini büyük yeni bir öğünle uğraşırken bulan her hangi bir anneye sorun. Lida kullananlar böyle bir sorun yaşıyorlar mı ? Tabii ki hayır. Çok geçmeden aynada büyük yeni bir kendisini bulur. Amerikalı komedyen Janette Barber’ın dediği gibi, “Bisküvi aldığımda, sadece dördünü yiyip gerisini atıyorum. Ama önce üzerlerine Raid sıkıyorum ki sonra çöpten ayıklamaya kalkmayayım. Yine de dikkatli olun çünkü Raid’in o kadar da kötü bir tadı yok.”
Henüz yorum yapılmamış.