Artan İştah için Lida Form
Rafine karbonhidratlar ve şekerler beslenmemizde her yerde mevcutlar. Bu gıdaların fazla tüketimi kilo almanızı tetikleyeceği için lida kilo verdirici ile önlem almanız gerekmektedir. Beyaz ekmek, şeker, makarna, beyaz pirinç ve beyaz patates bedende hızla şekere çevrilen yüksek glisemik yüke sahip hızla emilen nişastalardır. Bu gıdaların tüketimi 1990′ların başında bize günde altı ila on bir porsiyon pirinç, ekmek, kahvaltı gevreği ve makarna yememizi salık veren ilk gıda piramidi tanıtıldığından bu yana, çok büyük oranda arttı.
Karşı karşıya olduğunuz bazı sağlık problemleri için bazı durumlarda ilave tetkikler yapılması yararlı olabilir. Profesyonel tıbbi yardım almanız da gerekebilir. Şeker açlığı, artan insülin üretimi, artan iştah, daha fazla şeker tüketimi ve daha fazla insülin üretimi şeklinde açığa çıkan kısırdöngüyü tetiklersiniz. Gün boyunca şeker açlığı, çok miktarda şeker tüketimi ve enerjinizin dibe vurması döngüsüne girersiniz. Sonunda bu insülin direncine yol açar (aşağıda anlatılıyor) ki bunun da kilo alma ve hızlı yaşlanmada büyük payı vardır. Kilo almaya önlem olarak kullanılan lida kapsül sık kullanılan bir yöntemdir. Sağlıklı kilonuzu korumak için lida kapsül kullanımı çok önemli bir yere sahiptir.
Meşrubatlar, şekerle tatlandırlmış içecekler ve alkol de aşırı tüketildiğinde aşırı şeker tüketimi problemimize katkıda bulunuyor. Aynı zamanda kilo problemine katkıda bulunurlar. Bu nedenle lida kullanımı şart olur. Başka kılıklara girmiş şekeri tanımak için gıda etiketlerini dikkatli okuyun. Hangi isim altında olursa olsun, şeker şekerdir; aşağıda sıralanan adlarına dikkat edin:
- Mısır şurubu ve yüksek früktozlu mısır şurubu
- Sukroz
- Glikoz
- Maltoz
- Dekstroz
- Laktoz
- Früktoz
- Beyaz üzüm suyu va da diğer meyve konsantreleri
- Bal
- Arpa maltı
- Akçaağaç şurubu
- Sukanat
- Doğal şeker kamışı şekeri
- Kurutulmuş şeker kamışı suyu
- Kahverengi şeker
- Turbinado
- İnvert şeker
Henüz yorum yapılmamış.