Likörler önce yakıcı bir tada sebep olur, sıcak bir his uyandırır. Çabuk çözünürlüğünden dolayı kana karışır ve bir saat içinde parçalanır; zehirleyici bir madde meydana gelir. Bu maddeden karaciğer, beyin ve kalp zarar görür. Fazla alkol vücutta kalır. Beynin birçok hücrelerini tahrip eder. Zarar beyinle sınırlı kalmaz. Vücudun daha birçok organ ve fonksiyonlarına da etki eder. Fazla alkolün zararı omuriliğe kadar uzanır. Fazlaca alkol fazla kiloya da sebep olur. Alkolden, büyüyen organizmaların genç ve su bakımından zengin hücreleri daha çok zarar görür.

Alkolün yararları hakkında söylenenlerin hepsi temelsiz iddialar olup, ilmî dayanakları yoktur.

Alkolün vücut üzerindeki olumsuz etkilerinden dolayı birçok ülkede içilmesi sınırlandırılmış, özellikle on altı yaşın altındaki gençlere, tüm vasıta sürücülerine, iş yerlerinde işçi ve görevlilere yasak edilmiştir. Hamile kadınlar, hastalar ve alkolden daha çok sakınmalıdırlar. 15 gr. alkol alındığında zihni verimin düştüğü, düşüşün bir saatten fazla devam ettiği görülmüştür. Fazla alındığında zararlar daha da artmaktadır. Çok fazla alınan alkol nefes alma aksaklığına, şuur kaybına, hayatî tehlikeye, ölüme sebep olabilmektedir. Lida ile kilo vermek isteyen bir kişinin alkol alımı durumu çok olumsuz etkiler doğurabilir. Alkole devam etmek, kötürüm olma, devamlı kalıcı arızalar, karaciğer, kalp, börek ve sinir hastalıklarına vb. sayısı olumsuz durumlara sebep olmaktadır. Sebep olduğu kaza ve cinayetler de çoktur. Alkolün yaptığı tahribat nesilden nesile sürüp gitmektedir.

Kahvaltı yapanların kahvaltıyı atlayanlarla karşılaştırıldığı bir araştırmada kahvaltı atlayanların daha fazla yemek yediği, kolesterol düzeylerinin daha yüksek olduğu ve daha fazla insülin dirençleri olduğu görüldü.

Zamanla tüm bunlar daha fazla kilo alımına, daha fazla kalp hastalığına, daha fazla inflamasyona ve diğer yaşla ilişkili hastalıklara neden olur. Lida kapsül ürünü ile bunu kolayca engellemek sizin elinizde.

Teksas Üniversitesinden bir araştırmacı gıda alımının sirkadyen ve diurnal ritimlerinin etkilerini inceledi. 900 erkek ve kadının yedi gün süreli beslenme günlükleri incelendiğinde araştırmacılar, gün içinde erken saatlerde daha fazla kalori almanın Lida kullanımı süresince günün ilerleyen saatlerinde aynı miktarda kalori almaktan daha doyurucu olduğunu ve toplam kalori alımını azalttığını gördü. Günün ilerleyen saatlerinde daha büyük öğünler yerseniz, pek doymaz ve bunun sonucunda da daha fazla yemeye eğilimli olursunuz.

1. Birinci anahtar, beyin, sindirim sistemi ve yağ hücrelerinin hormonlar ve nöropeptid adı verilen beynindeki ulak kimyasallar yoluyla yeme davranışını yönlendirmek için nasıl çalıştığını anlayarak iştahınızı ve metabolizmanızı kontrol altına almaktır. İnanın buna Lida’ da tam anlamıyla yardımcı olacaktır.
2. ikinci anahtar, stresin sizi nasıl şişmanlattığını ve stresin etkilerinin nasıl üstesinden geleceğinizi anlamaktır.
3. Üçüncü anahtar, kilo alma ve hastalığın ardındaki gizli güç olan inflamasyonu kontrol etmektir.
4. Dördüncü anahtar, metabolizmayı etkileyen ve inflamasyona neden olan hücre “paslanmasını” önlemektir. Beşinci anahtar, kalorileri daha etkin bir şekilde enerjiye çevirmek için metabolizma motorunuza nasıl güç vereceğinizi öğrenmektir.
5. Beşinci anahtar, kalorileri daha etkin bir şekilde enerjiye çevirmek için metabolizma motorunuza nasıl güç vereceğinizi öğrenmektir.
6. Altıncı anahtar, baş metabolizma hormonu tiroidin en iyi seviyede çalışmasını sağlamaktır. Yine Lida içeriği sayesinde tiroid sistemini çalıştıran ve bunun için tasarlanmış bir üründür.
7. Yedinci anahtar, karaciğerinizin şekerleri ve yağları düzgün metabolize etmesi ve toksinler ile toksik kiloyu atmasını sağlamak için karaciğerinizi toksinlerden arındırmaktır.

Bu 7 anahtarı anlamak mahrumiyete ya da cezalandırmaya değil, bedeninizi beslemeye ve bedeninize özen göstermeye dayanan uzun vadeli sürdürülebilir kilo verme açısından kritiktir. Zayıflama gurularından bazıları bu unsurlardan herhangi birini vurgulamış olabilir, ama bu yedi unsur daha önce hiç tam bir program içerisine sokulmadı.

Bu kitap, metabolizma ve kilo vermenin en önemli unsurlarının tümüne eğilen bir program sunan ve bunları anlatan kapsamlı ilk tıbbi ve klinik perspektiftir. Bu kavramların bir kısmı, örneğin inflamasyon ve oksidatif stres daha önce kilo kaybının anahtarları olarak tanımlanmamıştır. Lida zayıflama hapı sağlıklı bir kiloya nasıl ulaşılacağı ve nasıl bu kiloda kalınacağına ilişkin bütün bir resim sunuyor.

Yaşama şeklimiz ve her gün bilinçsizce yaptığımız seçimler iyi niyetli çabalarımızı sabote ediyor. Bilimin sunduğu en son enformasyonla donanınca sağlığımızı geri kazanabilir ve içimizdeki formda insanın dışarı çıkmayı beklediğini görebiliriz. Yağ depolamak için tasarlanmış hayatta kalma davranışının kaygan yollarına bizi iten molekül akımını tetikleyen şekilde davranmaya ancak bedenlerimize karşı değil, bedenlerimizle uyumlu hareket ederek bir son verebiliriz. Bu Lida Yosun Kapsülünün vaadidir.

Yağ depolarının nasıl oluştuğunun anlaşılabilmesi için, öncelikle son derece basit birkaç teknik kavramın açıklığa kavuşması gerekiyor.

Herkes gibi siz de mutlaka kan tahlili yaptırmışsınızdır. Doktorun amaçlarından biri de, gliseminizin seviyesini ölçmek, yani kanınızdaki şeker miktarının normalin (1 litre kanda 1 gram) altında ya da üstünde olup olmadığını belirlemektir.

Kanda şeker, daha doğrusu glikoz olması önemlidir, çünkü organizmanın gerçek yakıtı budur, ve beden sürekli olarak bu kaynaktan beslenir. Fakat fazlası da zarardır. Lida obez ve şişman hastalar için şeker seviyesini de düşürücü etkiye sahiptir. Seviye (bir anlamda ölçü) bir litre kanda 1 gramın akma indiğinde şeker düşüktür. Pankreas hemen glükagon denilen bir hormon salgılar; bu hormon yağların dönüşümüyle ya da glikojenin kullanılmasıyla derhal glikoz üretilmesini sağlar.

Seviye 1 gramın üzerine çıktığında şeker yüksektir. Aç karnına bu durum diyabet başlangıcına işaret edebilir; doktor da bu nedenle kan tahlili istemiştir. Ama bir yandan da yüksek şeker glusid, yani genel olarak şekerli denilen besinler alındığında olağan bir olaydır; yalnız tahıllar (buğday, mısır) için değil, nişastalı sebzeler (kuru fasulye, mercimek, patates) ya da meyveler için de bu geçerlidir. Bu tarz yiyecekler arasında Lida kullanan biribin özel seçimler yapması gerekebilir. Tüketilen bir glusidin metabolizmada sindirilmesi kendiliğinden şekerin yükselmesine yol açar.

Şekerin hep bu seviyede kalması tehlikeli olacağından, pankreas bu kez insülin denilen başka bir hormon salgılar; insülinin görevi kan şekerini olağan seviye çekmek ve daha sonra tüketilmek üzere glikozu depolamaktır. Tüm Lida tüketenler bu gerçekleri bilmelidir.

Aslında, içtiğiniz şeyler büyük önem arz eder, çünkü çok az bir sindirim gerektirir ve doğrudan kan dolaşımına karışır. Mesela eğer içecekte şeker varsa, daha sonraları acıkmaya sebep olacak insülin patlamasına yol açarak sistemin çalışmasını hızlandırır.

İçecek tayfının bir ucunda, herkesin tahmin edebileceği gibi su vardır. Şimdiye kadar sağlıklı olmak adına hep günde 2 veya 3 litre su içmemiz gerektiğini duyduk. Gerçekten bu kadar çok suya ihtiyaç duyup duymadığımız bir soru işareti olarak kalmıştır. Bu konuyla ilgili en iyi kural, susadığımızda mutlaka su içmektir. Bu kural özellikle diyet yapanlar için önemlidir, çünkü midemiz doluymuş hissi verir. Sodanın büyük bir şeker kaynağı olduğu iyi bilinmektedir, bu yüzden o konuyu daha fazla kurcalamayacağım. Tatlandırıcılı soğuk buzlu çayların da faydalı olduğunu söyleyemem. Kahve tek başına şeker içermez. Fakat Lida ile kafein içerdiği için önerilmez. İnsanlar doktorlardan aşırı kahve içmemeleri konusunda verilen tavsiyelere alışmıştır, ama ben şahsen kahvenin çok kötü olduğunu düşünmüyorum. Bazı diyetler insanları kafeinsiz bir hayata yönlendirmektedir. Bunun en temel sebebi de kafeinin insülin üretimi konusunda pankreası uyardığıdır ki bu da diyet yapan bir kimsenin isteyeceği en son şeydir. Ama tüm bunlara rağmen belirtilen etkiler o kadar da büyük değildir. Yani günde bir veya iki fincan kahve mutlu olmanızı sağlayabilir. Bence kendinizi bu konuda serbest hissetmelisiniz. Çayın da kalp krizi ve prostat kanseri gibi hastalıkların önlenmesinde önemli bir rolü vardır.

Yine söylüyorum, sağlıklı yeme alışkanlıkları göz önüne alındığında, meyve suları büyük problemlerin habercisidir. Özellikle taze sıkılmış meyve suları besin değerini kaybetmez. Ama aynı zamanda kilo kaybetme hedefine yönelik hiçbir anlam ifade etmeyen, yüksek seviyelerde früktoz içerirler. Fakat yine de Lida ile tercih edilebilirler.

Bugün milyonlarca insan kilo kaybetmeye çalışmaktadır. Bunu Lida ile deneyenler mükemmel başarılar yakalamaktadır. Arzu edilmeyen kiloların kaybı için bir çok yöntem uygulanmaktadır. Fakat birçok kimse kilo kaybı ile ilgili yanlış bilgileri uygulamaya çalışır. İşte bu yanlış yöntemlerden biri de ‘pasif jimnastik’ adı altında yapılan aldatmacalardır ve ne yazık ki oldukça yaygınlaşmış durumdadır. Çoğu güzellik salonlarında denetimsiz olarak zayıflama programları adı altında bu makineler ile insanlar zayıflatılmaya çalışılmaktadırlar.

Pasif egzersizler, kalori harcaması ve fizyolojik parametreleri geliştirme açısından hiçbir zaman dinamik egzersizlerin yerini alamazlar. Yaş ile birlikte kilo problemlerimiz çoğaldığında; kan dolaşımımız yavaşlıyor, kalbin verimliliği azalıyor ve kanın dolaşımını sağlayan damarlarda kireçlenme başlıyor. Tüm bu olumsuz etkenler düzenli ve bilinçli bir şekilde aktif egzersiz yapmakla önlenebilir. Şimdi bu pasif jimnastik aletlerini kısaca tanımaya çalışalım.

Zayıflama makineleri adı altında yapılan lokal egzersizler, aslında fizik tedavi amacı ile hazırlanmış olan aletlerdir. Kasları travma sonucu oldukça zayıflamış olan kişilerde, rehabilitasyon amacı ile yararlanılır. Daha sonraları ise kademeli bir şekilde aktif hareketlere geçiş yapılır. Şişman olan kişilerin fazla olan yağları her ne kadar kasların çalışmalarında frenleyici bir etki yapsa bile yine de bu makinelerle çalışılmamalıdır. Kişi şayet bacağını kaldırıp, indirebiliyorsa ya da karın kaslarını çalıştırabiliyorsa aynı hareketi dinamik yaptığında çok daha fazla kalori yakabilecektir. Lida zayıflama kapsülü kalori hesabını otomatik olarak yaparak kolay zayıflama sağlar. Diğer yanlış bir uygulama ise, elektrik akımı verilerek yapılan kas kasılmalarıdır. Bunlar da yine fizik tedavi ajanlarıdır. Zayıflama amacı ile kullanılmazlar. Bu makineler ilk çıktığı sene üniversitede konu ile ilgili yapmış olduğumuz bilimsel çalışmalarda, hiçbir veride anlamlı azalmalar görülmemiştir. Bu nedenle, bu yöntemin kullanılması da boşa kürek çekmekten başka bir şey değildir.

Pasif jimnastik adı altında uygulanan derin ısıtıcı aletlerinin kullanımı ile vücuttaki yağ oranı azalmaz, sadece yağsız vücut oranında su kaybı sağlanır. Şişmanlarda vücutlarındaki yağ oranı arttıkça su oranı düşer. Buna ilaveten aletlerin kullanımı ile birlikte azalan su oranıyla kalp normalden daha fazla çalışmaya başlar, soluk almada güçlük olur, yorulma süresi kısalır. Kilo kaybında su yerine yağ oranını azaltıp, yerine kas ve su kitlesinin arttırılması gerekir. Ne kadar çok sıvı alırsak, o derece yağların yanmasını sağlarız. Lida ile çok sıvı tüketmenizi zaten hep tavsiye ettik. Kilo kaybından kaynaklanan deri sarkmaları da dinamik egzersizlerle beraber bol su içilerek önlenir. Yeterince su, daha fazla kas yapmamızı sağlar. Mumyalamada olduğu gibi ıslak bezlerle sarılarak ya da saunaya girip, terleme ile birlikte kaybedilen sudan başka bir şey olmadığını ve bunun da en kısa zamanda yerine konması gerektiğini asla unutmayalım.

Hiç dünyanın en iyi restoranlarında servis edilen harika yumuşak ve yağlı kaz ciğerinden yediniz mi? Kaz ciğeri (foie gras) Fransızca “yağlı karaciğer” anlamına gelir (Fransızca her şey kulağa daha hoş geliyor). Ördek veya kazların bol nişastalı karbonhidratlarla (mısır) beslenmesi karaciğerlerindeki yağın artmasına neden oluyor. Ne yazık ki karaciğer yağlanması sadece ördeklerde olmuyor. Karaciğerde yağlanma Amerika’daki en yaygın karaciğer hastalığıdır, nüfusun yüzde 20’sini etkilemektedir.

Nedeni ilaçlar mı, bir virüs mü yoksa kirlilik mi? Bunlardan hiçbiri. Buna beslenmemizdeki en bol toksin neden oluyor: Şeker. Şeker ve rafine karbonhidrat tüketimindeki artış gördüğümüz gibi insülin ve insülin direncini artırır. Şekerin de önüne geçebilmek için Lida kullanılmalıdır. Bu, karaciğer hücrelerinde yağ birikimine neden olur. Karaciğer hücrelerinde artan yağa çok fazla şeker, rafine karbonhidrat ve yüksek früktozlu mısır şurubu yemek neden olur. Hastalarından bazılarında sadece şeker yemekten ötürü siroz vardı!

Şeker trigliseride (yağlanma olan karaciğerdeki yağ) dönüşür, sonra karaciğer hücrelerini (ve diğer hücreleri) doldurur. Aşırı şeker kalorileri, oksidatif stresi de artırır ve enerji fabrikalarına, mitokondriye de zarar verir. Zehirlenen mitokondri yağları ya da kalorileri etkin bir şekilde yakamaz; bu da metabolizmanın yavaş olmasına ve daha fazla kilo alımına neden olur; Bu kısırdöngüyü milyonlarca kişi yaşıyor.

Tüm bunlar yeterince kötü değilse, karaciğer yağlanması bedenin toksinlerden arınma sürecini daha da bozar. Lida aynı zamanda bir stok yağ yakıcıdır. Yağlanmış bir karaciğer aynı zamanda enüamasyonludur. Bu insülin direncinin neden olduğu bir tip hepatit olan alkole bağlı olmayan steatohepatite (NASH) neden olur.

Mide ile göğüs kafesini ayıran diyafram zarının fıtıklarıda şişmanlarda normal kilolulara göre daha sık görülür. Bu tip etkiler de Lida’ nın düzenli kullanımı ile yokolabilmektedir. Şişmanlarda artmış karaciğer yağlanması karaciğer fonksiyonlarında bozulmalara yol açar, çok ileri olduğu durumlarda karaciğerde nekroza kadar gidebilir, safra kesesi taşı olu-şumuda şişman kişilerde zayıflara oranla artmış olarak görülür.

En son olarak kilo artışı ile oluşan psikolojik durumu ele alacak olursak; şişmanlarda psikolojik sorunların artmış olduğunu görürüz, sosyal yaşamdan kendini soyutlama, güven zayıflığı, aşağılık duygusu, sıkıntı ve kaygı sıkça görülür, bunların sonucu depresyon görülme oranı artar. Lida zayıflama kapsülü‘ nü sizde deneyin ve kilo şikayetlerinizden kurtulun. Sigara ve alkol alışkanlığının artmasıda şişmanlarda daha sık görülür.

Egzersizler, izotonik, yani kasın boyunun uzayıp kısalarak değiştiği egzersizler ve izometrik, yani kasın boyunun değişmediği ancak yoğunluğunun değiştiği egzersizler olarak ikiye ayırılır. İzotonik egzersizler aerobik yani kasın daha çok oksijen kullandığı metabolizma üzerine en çok olumlu etkisi olan egzersizlerdir. Lida ile yapılan zayıflama diyetlerinde özellikle bu tip egzersizler tercih edilmelidir, yani yürüyüş, yüzme, bisiklete binme gibi, buna karşın belli kas gruplarının çalıştırıldığı ve kaslarda güç ve hacim artışına neden olan izometrik egzersizler anaerobiktir. Oksijen kullanımı zayıftır, bu tip egzersizlerin metabolizma hızı üzerine çok önemli etkileri olmaz ancak aerobik egzersiz programı ile birlikte Lida zayıflama sırasında oluşabilecek estetik bozuklukların engellenmesi kas gücü kaybı gerçekleşmemesi için uygulanabilir.

Egzersizin düzenli yapılması açlık üzerine ve yeme içme düzeni üzerine olumlu etkiler gösterir. Düzenli egzersiz ile kanda insülin miktarı azalır, acıkma hissi düzene girer. Düzenli egzersizde karbohidratların oksidasyonu azalır, bu azalma sonucu enerji gereksinimi yağ oksidasyonu ile sağlanır ve yağ dokusu enerji metabolizmasına girer, Lida ile özellikle haftada 3-6 kez yapılan ve 30 dakikadan daha uzun süren aerobik egzersizler yağ oksidasyonunu en iyi artıran egzersiz programlarıdır.

Yapay tatlandırıcılar da enerji içeren ve enerji içermeyen olarak iki gruba ayrılır.

Enerji içerenler: Laktoz, fruktoz, maltoz, sorbitol, mannilol, ksilitol ve isomalt’ dır. Enerji içeren tatlandırıcılarda gliko-II eşdeğer kalori vardır.

Fruktoz meyve şekeridir ve meyvelerden sağlanır. Balda da bulunur. Laktoz sütte bulunan süt şekeridir, süt ve sütlü lininlerde bulunur. Ksilitol ve sorbitol de meyve ve sebzelerde bulunur. Düşük kalorili ve diyabetik çikolata, çiklet, reçel yapımında kullanılır.

Pruktoz, sorbitol gibi şekerlerin fazla tüketilmesi kan şekerinde, kan yağlarında yükselme ve ishal yapabilir.

Enerji içermeyenler: Sakkarin, siklamat, aspartam, asesulfam K ve sukraloz’ dur. Enerji içermeyen tatlandırıcılar tek tek ele alınacak olursa sakkarin kulanıldıktan sonra ağızda metalik bir tat bırakır, ayrıca sakkarin ve siklamatın uzun süre yüksek doz verildiği deney hayvanlarında mesane tümörü geliştiği gözlenmiştir. Bu yüzden birçok ülkede kullanımlarına kısıtlama getirilmiştir. Yapay tatlandırıcı ve koruyucuların aslında zayıflama diyetine girmiş bir insana ve özellikle Lida kullanan bir kişiye zararı çok büyüktür. Bu yüzden biz bu tarz ürünlerin kullanılmalarını önermemekteyiz.

Aspartam ve asesulfamın bilinen ya da kanıtlanmış herhangi önemli yan etkileri tespit edilmemiştir. Ancak bu tatlandırıcılar ısıtılır ya da pişirilirse kimyasal yapıları değiştiği için, yemek piştikten sonra içine katılmalıdırlar. Bazı araştırmacılar bu grubun aşırı tüketiminin kemik erimesi ve erken demansa yol açabileceğini öne sürmektedir. Fazla kullanımları sonucu ishal gelişebilir.

Ülkemizde piyasaya en çıkan enerji içermeyen tatlandırıcı olan sukraloz bağırsakta emilecek kadar küçük monosakkarit’ a (glikoz) parçalanmayan bir maddedir. Yapılan çalışmalar güvenli olduğunu göstermektedir. Şu an için gebelerde kullanılabilen tek tatlandırıcı türüdür. Gebelerin Lida kullanamadıklarını da özellikle belirtmemiz gerekmektedir.