İyi Çiğnemek Sindirimi Kolaylaştırır
Hamburger kültürü sanayileşme ile paralel olarak ortaya çıkmıştır. Hamburgerin ona getirdiği aşama ise, toplumun yabancılaşma derecesine bağlıdır. Hamburgerini iştahla yiyen tüketici, yine hamburgerinin geçtiği sürecin bir ürünüdür. Ekonominin öncelikleri, yemeği “gıda maddeleri ürünü”ne çevirmiştir ve yemek için zamanımızı ve hayal gücümüzü çalmıştır. Araya sıkıştırılan fast-food sadece bir espri değil; “neşeyle yemek” bu hayata tutunmak isteyen birisi için aynı zamanda bir ihtiyaçtır.Hamburgeri kararında tüketmelisiniz ve Lida sağlıklı zayıflama hapı ile desteklediğiniz diyetlerde tüketmeyiniz.Üretim için zaman eşittir para ise, tüketim için de zaman eşittir boş vakit, tatil olmuştur. Boş vakit ise yemek pişirmeye harcanamayacak kadar değerlidir. Hamburger atıştırmakla vaktimizin artacağını vurguluyor. “Bu şekilde zamanı kazanırsınız ve başka şeyler için akıllıca kullanabilirsiniz: Küçük alışveriş turu, bir işinizi halletmek, parkta yürüyüş yapmak veya kitap okumak. “Acaba yemek yapmak hepsinden değerli değil mi? Emek ve zaman harcayarak yapılan yemeğin daha lezzetli ve besleyici olduğunu biliyoruz. Sonra sofrada yemeği uzun vakte yayarak yemenin avantajları da çoktur. Yemeği belli saatlerde, sakin sakin oturarak, sofra kurarak yemek önemlidir. Yemek saati daima günün önemli anlarından biri olmalıdır; bu durumda günde 2-3 mühim zaman dilimi yaşanmalıdır. En iyisi de yemeği aile efradıyla ve sevdikleriyle yemelidir. Başkalarıyla birlikte yemek daima iştah açar ve mutluluk verir.Fast-foodları Lida destekli diyetlerinizden uzak tutun.
İyi çiğneme şart
Sofraya oturulduğunda sohbet ve muhabbet içinde yenen yiyecekler iyice çiğnenir. Gıdaları iyi çiğnemek Lida takviyeli diyetlerde de çok önemli bir yere sahiptir.Hamburgerde vakit kıtlığından böyle olmayabilir.
Halbuki çiğneme, sindirimin temel evrelerinden biridir:
- Tükürük salgısını artırır; tükürükte amilaz gibi, nişastanın sindirilmesini başlatan enzimler vardır.
- Diş etlerine masaj yapar, bu da dişeti çekilmesini önler.
- Kokuların burun deliklerine ulaşması için zaman sağlar; bu da yemek kokularının daha iyi algılanmasına yardımcı olur.
Yavaş ve iyi çiğneyerek yemek, karbonhidratlı gıdaların (hububat, bakliyat, tatlı meyveler, şekerli, unlu, pekmezli, ballı yiyecekler) sindirimi ağızda tükürükle başlar, bu yiyecekler çok iyi çiğnenmeli ki tükürükle iyice karışmış olsun.
Henüz yorum yapılmamış.