Muz Tüketmenin Lida ile Faydaları!
Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor. İşte en çok da bu yüzden Lida ile tavsiye edilmektedir. Son derece besleyici bir meyve olan muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 ora nında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır. Geri kalanı ise çeşitli karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyum dan oluşmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir İçerdiği yüksek oranda ki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır. Muzun yanında Lida ile sağlığın bitkisi papaya da önermiştik.
Muzun Faydaları:
- Mideye çok faydalıdır.
- Mideyi güçlendirir ve ko rur.
- Ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir.
- Kabızlığı giderir.
- Böbrek iltihabı ve bağır sak hastalıklarında yararlıdır.
- Kandaki kolesterol ora nını düşüren muz, kalp vedamar hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Stresi azaltır ve tansiyonu düşürür.
- Adet sancılarını azaltır.
- Vücudun ve beynin yor gunluğunu giderir.
- Enerji verir.
- Hastaların iyileşmesini hızlandırır.
- Kemik gelişimini destek ler.
- Krampları engeller.
- Öksürüğe ve göğüs ağrı larına iyi gelir
- Kan basıncının düşürülmesini sağlar.
Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır İçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çalışarak hücre ve kas gelişimini sağlar, Lida ile bu sebepten de iyidir. Vücudun su dengesini ayarlar ve kalp atışlarının normale dönmesini sağlar. Eğer vücut taki sodyumpotasyum dengesinde bozulma olacak olursa, sinir sistemi ve kasların faaliyetlerinde düzensizlik meydana gelir. Bu sebeple potasyum dengesinin korunması vücut için son derece önemli bir konudur. Ayrıca potasyum eksikliği, vücutta ödem oluşmasına ve kan şekerinin düşmesine yol açacağı için, söz ko nusu dengenin korunması oldukça mühimdir İçerdiği B6 vitamini sayesinde, protein ve aminoasitlerin pek çok kimyasal reaksiyona girmesinde muz aktif bir görev alır.
Ayrıca beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını destekler. Bunun yanında vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin sürekliliğini sağlar. Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar İçerdiği karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolik işlemleri sıra sında yardımcı enzim görevi görür. Ayrıca bazı anemi (kansızlık) türlerini tedavi eder. Hücre ve kas gelişiminde ve vücudun sıvı dengesinin korunmasında aktif rol oynar. Zaıflamaya da boşaltım sistemini düzenleyerek katkıda bulunur. Kalp hastalıklarında da, tedavi edici etkisi vardır. İçerdiği B6 vitaminin eksikliğinde ise yorgunluk, şuur bulanıklığı, sinirlilik, uykusuzluk, kansızlık, böbrek taşları ve cilt dokusunun bozulması gibi hastalıklar ortaya çıkar.
Nasıl Kullanılır?
Muz taze olarak yenmesinin yanında, yüz ve cilt bakımında da sıklıkla kullanılır. Cildi besler ve temizler. Muz, limon suyu ile merhem haline getirilip egzama üzerine sürülürse faydası görülür, Tam olgunlaşmamış olan muzun hazmı biraz zor oluğundan 11 u ı/u olgun olarak yemek gerekir.
Henüz yorum yapılmamış.