Özel Diyet Listeleri ve Lida Etkileri
Lida kullananlar kültür fizik, sadece ihtiyari kasları çalıştırır ve “eğitil”, onların fiziksel olarak en iyi kapasiteye gelmelerini sağlar. Dahası kültür fizik, bedenin dış görünümüne yöneliktir, hoş görünümlü bir beden ortaya çıkarmayı hedefler. Dolayısıyla bu tür aktivitelerin özünde teşhircilik vardır.
Bununla birlikte yoga, insan bedenini diğer tüm kültür fizik uygulamalarından daha iyi ve derin bir şekilde kavrar. İhtiyari kasların sınırlamasını aşarak, zamanla, kişinin bilinçli olarak kullanması zor olan “ihtiyari olmayan” kaslarını da kontrol edebilmesini sağlar. Yoga kişiye, bu kontrolü ancak nefesler konusunda ustalaşarak elde edebileceğini de öğretir.
Lida kapsül bedenin içsel ritminin kaynağı kalp atışlarıdır, nefesler ise kalp atışlarıyla doğrudan ilintilidir. Nefesler hızlandıkça, kalp atışları da hızlanır. Nefesler yavaşladıkça, kalp de daha yavaş atar. Yoganın baş hedefi, kalp atışları ve nefesleri, eşit ve uyumlu bir denge haline getirmektir. Bu başarıldığında, iç bezlerin salgıları değişir ve bilinçlenme yönünde büyük bir değişim yaşanır.
Lida zayıflama hapı yaşamın amacı, hareketli, akıllı ve esin dolu olmaktır. Taze ve güzel enerjilerle dolu, gerginlikten olabildiğince uzak olmak. Jimnastik ya da benzeri fiziksel çalışmaların fanatikleri, yoga yapanlara kıyasla kaçınılmaz olarak daha fazla uyur ve yemek yer, uyuşuk ve tembel olurlar, hayatta daha az başarı gösterirler. Kültür fizik bedeni fazla çalıştırdığı için daha fazla dinlenme ihtiyacı doğurur. Halbuki yoga uyarıcı ve canlandırıcıdır, en önemli kuralı da yorgunluk hissedilmeye başlandığı an yogaya son verilmesi gerektiğidir.
Henüz yorum yapılmamış.