Selülit Belasından Kurtulun
Fiziksel görünümüne önem veren yüz hanıma sorsak, “En büyük fiziki sorununuz nedir?” diye, tamamına yakını aynı cevabı verecektir: SELÜLİT. Şikayetlerini sorduğunda, ağızbirliği yapmışlar gibi “Denize gidemiyorum, mayo giyemiyorum, mini etek giyemiyorum, eşimin ya da erkek arkadaşımın yanında istediğimi giyip rahat hareket edemiyorum.” gibi şeyler duyacağın kesin. Bacakların porsumuş bir portakala benzemeye başladıysa ve kendi bacağına dokunmaktan iğreniyorsan, bu şikayetleri sen de yapıyorsundur. Artık karşına çıkan herkese bu konuyu soruyor, bu beladan kurtulmanın yollarını arıyor, uçan kuştan bile medet umuyorsundur. Belki de sen birçok firmanın çıkartmış olduğu selülit kremlerini denedin. O kremlerden hiçbiri lida yosun kapsülü kadar etkili olamaz. Masaj yaptırdın, yağ aldırdın, belli şortlar ve eşofmanlar giydin ama olmadı. Hiçbiri işe yaramaz senin derdini çözse çözse lida zayıflama kapsülü çözer. Arkadaşlarını, komşularını, televizyondaki programcıları, gazete ve dergilerdeki köşe yazarlarını dinleyip, söylediklerini uyguladın. Yine de sonucun değişmeyip aynı kaldığını biliyorum. Selülitlerin bazen biraz azalma gösterse de belli bir zaman sonra tekrar eski halini aldı değil mi? Bu tekrar neden oluyor biliyor musun? Buna neyin sebep olduğunu araştırdın mı? Yakınıp söylenme. Bu fiziksel görünüm vücudunda bazı işlerin yolunda gitmediğini söylüyor. Bünyen -bunun farkına varman için- sana bir işaret veriyor.
Selülit neden oluşur, önce buna bir bakalım. Selülitin kelime karşılığı şeker stoklanmasıdır. Vücudun, kendi çabasıyla seninle iletişim kurmaya çalışıyor. Selülitten kurtulmak için lida jel de kullanabilirsiniz. Sen beden dilinden anlamadığın ve anlamak için hiçbir çaba harcamadığın için vücudun çok düzensiz. Besleniyorsun ama ne yediğine dikkat etmiyorsun. Unu, tuzu, karbonhidratlı yiyecekleri ve şekeri çok fazla miktarda tüketiyorsun. Vücudun, “Benim dengem bozuldu!” diye bağırıyor. Fakat sesini sana duyuramıyor.
Gözünü ve kulağını aç. Bedenini dinlemeye başla. İlk olarak, senin en büyük düşmanın olan şekeri hayatından çıkar. Karbonhidratı yüksek besinler yeme, tuzdan uzak dur, bol su iç ve her gün 45 dakika hızlı yürüyüş ya da bisiklet çevirerek kardiyo yap. Göreceksin, bundan sonrası çorap söküğü gibi gelmeye başlayacak. Size burada yağ yakımını ve antrenmanları tekrar yazmak istemedim. Diğer yazılarım da zaten bunlarla ilgili.
Henüz yorum yapılmamış.