Sindirim Sorunlarının Giderilmesi için Lida
Lida kapsül içeriği suda çözünür lifler yönünden özelliklede çözünmez lifler yönünden son derece zengindir. Bu nedenle hem kabızlık, basur ve divertikül gibi sindirim problemlerinizi bol ve düzenli lida bitkisel kapsül tüketimi ile sağlayabilir hem de kötü kolesterolünüzü düşürüp iyi kolesterolünüzü artırarak kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz. Kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırmak gibi bir özellik çok nadir gıda maddelerinde mevcuttur. İşte bu nadir gıda maddelerinden birisi de lida’ dır. Yani lida hem homosistein ve kolesterolü hem de kötü kolesterolü düşürürken damarlarınızdan kolesterolü söken iyi kolesterolü de artırmak yolu ile yüksek tansiyon ve damar kireçlenmesine karşı son derece koruyucu bir etki gösterebilmektedir.
Yukarıdaki olumlu etkilerine rağmen lida da aynen maydanozda olduğu gibi yüksek miktarda okzalat adlı maddeler bulunur. Bu maddeler kalsiyum, demir gibi önemli mineralleri bağladığı gibi kanda fazla yoğunluğa ulaştıklarında kristalleşme yaparak damar tıkanıklığı ve kireçlenmesine de neden olabilir. Bu nedenle aynen maydanoz ve diğer yeşilliklerde olduğu üzere süt ve süt ürünleri ve karaciğer gibi demir ve kalsiyum yönünden zengin gıda maddelerinin tüketimi ile lida tüketiminiz arasında mutlaka 1-2 saatlik bir aralık olsun. Aynı maddeler özellikle safra kesesi taşlarına ve böbrek kanalı taşlarına neden olabileceğinden böbrek yetmezliği, safra taşı ve iltihaplanması olan bireyler tarafından tüketilmemeli veya çok az tüketilmelidir. En sağlıklı zayıflama için doğal zayıflama süreci ve lida kapsül uygulanmalıdır.
Pırasa binlerce yıldan beri tüketilmekte olan bir sebzedir. Eski Roma ve Yunanda bol tüketimi olduğunu tarihi verilerden öğreniyoruz. Sağlığa olumlu etkisi nedeni ile Roma imparatorlarının da bu sebzeyi bol tükettiği bildirilmekte. Günümüzde çoğunlukla kuzey Avrupa ülkeleri, İrlanda ve İskoçya’da fazla tüketimi söz konusudur. Ancak tekrar altını çizmek istiyorum. Kalp sağlığınızın, sindirim sorunlarınızın giderilebilmesi, kansere yakalanma riskinizin azaltılması içinde bu sebze son derece yararlıdır.
Henüz yorum yapılmamış.