Kardiyolog Myron Prinzmetal “Kalp Krizi” adlı kitabında şunları söylüyor: “Kalp hastalıklarında önemli rol oynayan unsurların başında beslenme rejimi gelir. Genel olarak fazla yemek yediğimiz doğrudur. Ağır yemekler yemenin bir konfor ve lüks belirtisi olduğuna inanıyoruz. Her tür mutlu olay hemen bir şölenle kutlanır. Kalori ve yağlı maddeler açısından zengin yemekler tüketir böylece bedenimize tüketeceğinden çok daha fazla yakıt vermiş oluruz. Gelişmemiş ülkelerdeki insanların böyle bir lüksü olmadığından orada kalp hastalıklarına hemen hemen hiç rastlanmaz.” Aldığımız kalorilerin yakımı konusunda egzersiz programları bize oldukça yardımcı olacaktır. Tabi egzersiz yaparken bu egzersizleri Lida ile desteklemek hedeflerinize çok kısa ulaşmanız demektir.

Özellikle kalp hastalığı olan kişiler için ölçülülük, beslenme konusunda vazgeçilmeyecek ilk kural olmalıdır. Lezzetli bir yemeğin kalp için ek bir yük olduğunu, kalbin hazım sağlamak için çok fazla kan pompalamak zorunda kalacağını unutmamaları gerekir. Hafif ve sık yemek yemek, tek ve zengin bir öğüne ya da aralıklı olarak şölenlere ve perhizlere tercih edilmelidir. Yağlı besinler ve tatlılar bir yana bırakılarak sebze, meyve, hafif et yemekleri ve salataya geçilmelidir.

Organizma

Organizma eğer saftirik bir diyetçi olsaydı, 2500 kalori harcadığı ultrasofistike cihazlarla saptanan ve ağırlığında sabit kalmak isteyen kişiye kaç kalorilik bir diyet yazması gerekirdi? Eğer gerçekten bön olsaydı, 2500 kalorilik yazar ve aynen de şapa otururdu. Hesaplarında bir yandan sindirim sürecine katılamayan enerji değerlerini, öte yandan farklı besinlerin, enerji değerlerinin kullanılabilir enerjiye dönüştürülmesi aşamasındaki harcamaları unutur ve (kötü niyetinden bile değil, cehaletinden ötürü) müşterisinin enerji terazisini eksiye çeker, istenmediği halde zayıflamaya yol açar.

Ne var ki, insan organizması ne saftır, ne de diyetçi. Kalori sözcüğüne yabancı olsa bile, çeşitli besinlerle bedene ne kadar enerji geldiğini gayet iyi bilmektedir. Dayatma ve zorlamalarla, enerji terazisini dengeleme programım devreden çıkarmak zorunda kalmadığında, girenle harcanan arasındaki dengeyi de kalorisi kalorisine tutturmaktadır. Bir kez daha altını çiziyorum: Organizma stoklarını idare ederken, besinlerin kendisine ne miktar iş yapmayı sağlayacağını bilmekte ve sadece bu değerle ilgilenmektedir. Ve bu değere verdiğimiz isim “alınan kullanılabilir enerji”dir. Bu nedenle Lida kullanırken B12 vitamin takviyesi almanızı öneriyoruz.

Günde 2 – 3 Litre arasında su tüketiniz.
Kronik hastalığı olup ilaç tedavisi alanlar Lida Yosun Kapsülü kullanmamalıdır
En azından haftada 3 defa 30 dk’lık tempolu yürüyüşler yapın. Vücutta spor yaparken yağ yakılabilmesi, 20 dk. sonra başlar
Uykusuzluk ve çarpıntı şikayeti yaşamamak için gün içinde kahve ve çay tüketiminizi kısıtlayın. Bu ürünler içinde kafein ve tein içerdiği için, lidanın etken maddesi olan bitkilerle uyarıcı etkileri artabilmektedir.
Rejim yapmayınız . Öğünlerinizi aksatmadan tüketiniz .
Lida kullanırken içki tüketiminizi kısıtlayın. İçkinin günlük alınan yağın depolanmasını hızlandırıcı etkisi vardır.
NOT ; Ayrıca , Lida Yosun Kapsülü kullanan kişilerde B 12 Vitamin eksikliği gözlendiğinden dolayı B 12 Folic Vitamin Desteği kullanımınıda yapabilirsiniz.