Lif Yükünü Arttırın, Lida ile Zayıflayın!
Lif kendi başına bir besin grubu olmasa da, Lida kullanıcıları için sindirim fonksiyonlarınızın sorunsuzca çalışmasını sağlamak için tüketmeniz gereken birçok yiyeceğin en önemli içeriklerinden biridir. Lida zararları olmayan bir üründür. Yiyeceklerde bulunan lif, daha uzun süre tok kalmanızı sağlar, Lida da tokluk konusunda zaten destek verir. Çünkü lif suyla birleştiğinde şişer.
Bu sulanmış lif bağırsaklarınızdan geçerken, kanalın içini nazikçe temizler ve bu organların içinde istenmeyen pıhtıların ve birikimlerin oluşmasını engeller. Lida orjinal ise zaten bu süreçte çoktan yağları bağırsağa taşımış olmaktadır. Genç kadınlar günde yaklaşık 25 gram lif tüketmelidirler. Bu miktarı, 1-2 porsiyon çiğ meyve ve sebze ve bir kase yüksek lifli mısır veya yulaf gevreği yiyerek beslenme düzeninize kolayca ekleyebilirsiniz.
Bulgur ve tam buğday ekmek gibi bileşik karbonhidratlar da iyi lif kaynaklarıdır. Daha hızlı doymanıza ve yiyeceklerin çok hızlı sindirilmesini önlemenize yardımcı olmak amacıyla öğle ve akşam yemeklerinden on beş dakika önce ılınan lif takviyesi Metamucil ile Lida hapları da son derece yararlıdır. Lifi nereden alırsanız alın, yüksek lif tüketiminin daha hızlı doymanızı (böylece çok fazla yemezsiniz) ve daha uzun süre tok kalmanızı (tekrar yemek zorunda salmazsınız) sağlayarak kilo vermenize yardımcı olacağını unutmayın.
