Lida ile Yemek Seçin ve Devam Edin
Evet, elbette, çeşit hayatın lezzeti olabilir ama aynı zamanda diyetin sonu da olabilir. Diyeti sonlandırmamak ve sağlam kılmak için Lida’ yı deneyebilirsiniz. Bir öğün için çok fazla seçeneğiniz olduğunda, iyi yeme alışkanlıklarının dışına çıkıp kötü beslenme alışkanlıklarına geri dönmeniz çok kolaydır. Akşam yemeğine oturduğunuzda ve elinizde telefon rehberi kalınlığında bir mönü aldığınızda, teslim olmanız kolaydır.
Yağ bombalarından kendinizi korumanın bir yolu, en azından günde bir öğünde seçenekleri ortadan kaldırmaktır. Bir öğünü seçin ve onu otomatik hale getirin. Çoğu kişi için bu öğle yemeğidir. Dolayısıyla seveceğiniz sağlıklı bir öğle mönüsü seçin ve ızgara tavukla salata ve zeytinyağı, tam buğdaylı ekmekle hindi tüketin. Her gün öğle yemeğinde onu yiyin. Her gün, evet, her gün. Araştırmalar, yemek çeşitlerini azalttığınızda, kilo kontrolünde işinizin giderek kolaylaştığını göstermektedir. Tabii ki Lida desteği de sözkonusu ise durum çok çok daha kolaylaşacaktır. (Köpeğinizi düşünün: Bobi her gün aynı mamayı yediğinde, kilosunu koruyabilir.
Ama akşam yemeğinden kalan artıkları karıştırmaya başladığında, küçük kanişiniz iri bir buldog gibi görünmeye başlıyor.) Bu nasıl oluyor? Görünüşe bakılırsa, lezzet açısından zengin bir öğün hazırladığınızda, doymanız için çok daha fazla kalori almanız gerekiyor (Yılbaşı yemeklerini düşünün; bir sürü şey yersiniz, kendinizi tıka basa doldurursunuz ama hâlâ kabak tatlısına yer kalır). Dolayısıyla, çok çeşitli lezzetlerin bulunduğu bir öğün yediğimizde, lezzet dokularımızı tatmin etmek için daha fazla yemek istiyoruz. Lida kilo verme açısından çok iyi çalışan bir üründür. Elbette ki yediklerinizden sıkılmanızı istemiyoruz ama eğer en azından günde bir öğünü bu şekilde alışkanlık haline getirirseniz, yemek hakkında düşünmek zorunda kalmayacağınız gibi başka yiyeceklerle de ilgilenmezsiniz. Aslında, hastalarımıza her gün aynı olan iki öğün öneriyoruz.
Bu, alışkanlığın yerleşmesi için beyninizi şartlandırmanın yollarından biridir. Elbette ki çeşitli lezzetlerin zevkinden vazgeçmenizi de istemiyoruz ama iştahınızı böylelikle kontrol altında tutabilirsiniz. Bir hile daha: Ekstra hafif zeytinyağı kullanın; tadı daha belirsizdir ve lezzet açlığınızı yatıştırabilir.
