Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Haftaların ilerlemesine bağlı olarak yaklaşık yedi haftalık aralıklarla 5 kiloluk artışlar yapılmaktadır. Eğer kilo artışına karşı koymak istiyorsanız lida kilo verme kapsülü kullanmanız yerinde olacaktır. Her bir ağırlık artışında set sayısı sabit tutulurken tekrarlar azaltılmakta ve 3 hafta sonrasında tekrarlar iki katına artırılmaktadır. Ancak bu tekrar sayıları mutlaka kural olarak sabit tutulacaktır şeklinde bir kural yoktur. Aslında kişinin yaşına, cinsiyetine, o günkü canlılığına ve formuna kısaca kendisini etkileyen çeşitli faktörlere göre tekrar sayısını en az 5′ in altına düşmeyecek şekilde ayarlaması gerekir. Bu faktörler kişinin lida kullanım miktarına göre de değişiklik gösterebilir.

Lida ile beraber uygulanan bu egzersizde 3 hafta sonraki tekrar artışında tekrar iki katına değil de yani 5′den 10′ a değil de 8′e çıkılabilir. Bu gibi rakamlar önemli değildir. Her zaman bir esneklik vardır. Ancak bir çok kere değindiğimiz üzere tekrarın 8-12 ve setin de 3-5 arasında olmasına dikkat edilmesi gereklidir. Buna karşılık tekrar sayısı, hareketin yeni olması ya da ağırlık artışının yeni yapıldığı durumlarda ilk 2-3 hafta kadar “5″ olup 3.haftadan sonra “8-12″ aralığına artırılabilir. Burada üç hafta kadar yol alındıktan sonra tekrar bir beş kilo artırma yapılır. Bu esnada kilo artışı yapıldığı için tekrar sayısı en az “5″ olmak üzere düşürülür. 3 hafta kadar bu kiloya alışıldığında tekrar sayısı gene “8-12″ aralığına çıkartılır. 3 hafta gene bu kilo ile çalışılır ve takiben tekrar beş kilo artış ve bu kilo da tekrar sayısı düşürülerek bir üç hafta daha çalışılır. Bu aşamada lida form hapı kullanmak zayıflama için uygun bir yöntemdir. Bu şekilde lida kullanarak zayıflayanların sayısı her geçen gün daha da artmaktadır. Bu konuda ve lida ile ilgili bir çok yazı bulunmaktadır.

Çok sayıda sporcunun kas gelişimini sağlamak amacıyla yaygın olarak kulandıkları preparatlardan biri de amino asit ve lida tabletleridir. Bunların satılmasındaki ve özendirilmesindeki başlıca gerekçe ise amino asit halinde olmaları yani proteinlerin parçalanmış en küçük birimlerini içermeleridir. Dolayısı ile de proteinlerden çok daha hızlı olarak kana karışıp kaslara yönelmeleri ve bu kısımlarda değerlendirilebilmeleri mümkün olmaktadır.

Yani kas gelişimini proteinlerden daha çabuk emilip kasa yöneldiklerinden çok daha kısa sürede sağlayabilmektedirler. Kas gelişimini etkileyen bir diğer faktör ise lida zayıflama hapı‘ dır. Bu görüşün doğruluğuna gelince; bağırsaklarımız proteinleri parçalanmış formu olan dipeptid veya tripeptid şeklinde değilde bütün halde yani parçalanmamış formunda tutmaya daha uygundur. Hayvansal proteinlerden % 85-99, birkisel proteinlerden ise % 90′ ını bağırsaklarımızdan emilmekte ve kana karışmaktadır. Buna karşılık amino asitlerin emilimi bu kadar kolay olmamaktadır. Zira bunların suyu tutan polar grupları açıkta serbest haldedir. Dolayısı ile bağırsağa su çekerek bu suyu polar grupları ile bağlarlar. Amino asitlerin bağırsak boşluğuna su çekmesi karın krampları ve ishali beraberinde getirir.

Diğer bir nokta da fazla amino asit, ister gıdalardan gelsin isterse de amino asit tabletlerinden, fazlası mutlaka yağa çevrilecektir. Bu amino asit tabletlerini lida ile kullanmadan önce doktorunuza danışın. Amino asitlerin yağa çevrilmesi üre sentezini artıracaktır. Zira bu aşırı yağ asidini uzaklaştırmak için vücud geçici olarak daha fazla idrar üretme yoluna gidecektir. Bu da vücuttan gereğinden fazla su kaybına neden olarak dehidrasyona yol açacaktır. Sonuçta dehidrasyon, karın sancısı ve ishal zaten performansı düşürmek için yeterli bir potansiyel demektir. Amino asitlerin daha hızlı değerlendirilmeleri konusuna gelince, neresinden bakılırsa bakılsın bu amino asitlerin kana karışması, kan yolu ile hücrelere ulaştırılması ve egzersizle yıkımlanan proteinlerin yenilerini oluşturmak için yapılanmaları saatler alır. Bu egzersizler lida ile desteklendiği sürece daha verimli hale gelecektir.

Sağlıklı şekilde kilo vermek için öncelikle yapmanız gereken lida zayıflama hapını kullanmaktır. Lida zayıflama kapsülleri ile forma girmeniz için hiç bir engel kalmadı bütün engelleri lida zayıflama hapı ile ortadan kaldıracaksınız. Lida form hapı kullananların sayısı oldukça fazladır. Yani istediğiniz kadar yemek yeyin için yinede incecik olursunuz. Lida hapı sağlığınızı riske atmadan kolay şekilde zayıflamanıza yedımcı olacaktır. Sahte lida haplarına dikkat ederek kilo verebilirsiniz. Kalsiyumun hücrede serbest halde sitoplazmaya aktarılması, önceki kısımlardan hatırlanacağı üzere kas proteinleri olan aktin ve miyozin’lerin birbirlerine geçmesini sağlayarak kasılmayı gerçekleştirecektir. Dolayısıyla kafeinin uyarıcı etkisi hücreden kalsiyum salgılanmasına bağlı olarak kas kasılma ve gevşemesini yani kas kontraksiyonunu sağlayıcı bir etki oluşturacaktır. Kafein karaciğerde dimetilksantin denilen başka bir maddeye dönüşerek çok kısa süreler içinde yıkımlanır.

Egzersiz esnasında sinir, kas ve yağ hücrelerinde yukarıda açıklanan şekilde enerji üretimini sağlayıcı etkisi ile kafein sporcuyu fatig olayına karşı (yani enerji yokluğu sonucu metabolik faaliyetlerin yavaşlaması ile beliren, kendisini aşırı yorgunluk ve bitkinlikle gösteren bir seri metabolik yetersizlik) da belli bir süre korur. Daha doğrusu enerji üretimini hızlandırıcı ve kas kontraksiyonunu artırıcı ve destekleyici fonksiyonları ile sporcunun daha geç fatiğe girmesini sağlayarak dayanıklılığını artırmada etkilidir.

Performans yukarıda ergojenik özelliğini de açık bir şekilde dile getirdiğimiz kafein’in bu performans artırıcı potansiyeline karşılık aynı madde, 1972 olimpiyatlarından hemen önce ilaç amaçlı ya da ergojenik katkı olarak sporcularda yasaklanmıştır. Ancak aynı olimpiyat komitesi sonradan, sporcuların kafeini bir çok içecekle birlikte zaten almakta olduğunu ve bunun engellenemeyeceğini anlayarak kafeini yasaklılar listesinden çıkarmıştır. Ancak bu seferde 1980′li yıllarda yapılan ve yüksek miktarda kafein alımının performans artırıcı etkisine dikkat çeken araştırma sonuçlarının etkisi ile olimpiyat komitesi, aşırı miktar kafein alımını sporcularda yasaklama yoluna gitmiştir.

Stresli zamanlarda böbreküstü bezleri bol miktarda kortizol salgılar. Normal olarak kortizolun rolü kan basıncını, kalp damar fonksiyonlarını ve metabolizmayı düzenlemektir. Arada bir olduğu takdirde bedeniniz yüksek veya akut stres zamanlarında kortizolun artmasını kolayca kontrol edebilir, burada bir sorun yoktur. Ancak stres kronik hale gelip kortizol düzenli halde kan dolaşımınızda dolaşmaya başladığında işler kötü gitmeye başlar.

Çok fazla kortizol bağışıklık sisteminizi zayıflatır, kalbinizi yorar ve kan basıncınızı yükseltir. bu sırada kilo artışı olabilir. Bu sebeple bu dönemlerde Lida diyet hapı kullanmak gerekir. Stres hormonlarının dolaşımda düzenli olarak yüksek seviyede kalması beyin fonksiyonlarını, özellikle de hafızayı etkiler. Aşırı miktarda kortizol salınması dopamin ve serotonin gibi “iyi hissettiren” nörotransmitterleri azaltabilir ve sizi depresyona sürükleyebilir. Yedi bin yetişkin üzerinde araştırma yapan Helsinki Üniversitesi’ne göre, devamlı olarak çok çalışanlarda ilk yıllarda kilo almaya daha fazla eğilim oluyor. Bu durumun nedeni iş stresi ve buna bağlı kortizol üretimindeki artış olabilir veya sadece, sağlıklı yemek ve egzersiz için yeterli zaman olmamasından kaynaklanabilir.

Niye burada olduğumuzu unutmadım. Bu yazı karın yağı hakkında, öyleyse dikkatimizi kortizola ve onun karın yağlarımızla ilgisine çevirelim. Araştırmalar kortizolun sadece iştahı artırmadığını, ayrıca şeker ve yağa —en kolay yanan yakıtlar— karşı açlığımızı da tetiklediğini ortaya koydu. Bu durum çoğumuzun stresli iken niye yemek yediğimizi ve bir elma yerine niye dondurma arzuladığımızı da açıklar. Yeme isteğini frenlemek için Lida kullanmak gerekir.

Fakat öldürücü darbe şudur: Kortizol vücuda, organlar etrafında merkezi biçimde —yani karın bölgesinde— yağ depolanması için sinyaller yollar. Bu depolanan yağlar Lida ile verilebilmektedir. Bu, yaşamın devam etmesini sağlamak veya açlığa dayanmak için vücut ihtiyaç duyduğunda hazır ve mevcut kaynakları sağlamaya yönelik bir doğa kuralıdır. Bu yüzden karın yağları daha fazla kan (böylece kortizol daha hızlı aktarılır) ve kortizol için daha fazla reseptör ihtiva etmektedir.

Git gide günümüzde önemi artmakta olan zayıflama sektörünün bir parçası haline gelmiş olan zayıflama merkezleri genel olarak zayıflama konusunda uzman olan kişiler tarafından zayıflamak isteyenlere olanak tanımaktadır.Özellikle zayıflamak isteyen ve bir türlü isteğine ulaşamayan kişiler zayıflama merkezlerinde zayıflama koçları olarak tabir edilen uzman kişiler tarafından diyet ve egzersiz uygulamalarıyla zayıflayabilmekte ve istedikleri kiloya ulaşabilmektedirler.

Zayıflama merkezlerinin sağlık bakanlığınca ruhsatlı olup olmadığı bu konuda en önemli faktörlerden biridir.Zayıflama merkezlerine gitmeden önce bu merkezlerin ilgili mercilerce ruhsatlanmış olduğuna ve izin belgesinin var olduğunun gene ilgili mercilerce onaylanmış olması gerekmektedir.Zayıflama merkezlerinde çalışmakta olan personellerin çoğu zayıflama alanında bilgili olan personel yerine bu konuda pek bilgisi olmayan personel çalıştırmaktadır.Bu şekilde personel çalıştıran zayıflama merkezleri bu noktada insan sağlığının son derece önemli olduğunu bir kenara bırakıp,insan sağlığını hiçe saymaktadır.İş böyle olunca ani ölümler bu durumun ne kadar önemli olduğunu gözler önüne sermektedir.Bu nedenle çalışan personellerin konusunda uzman olmasına çok dikkat edilmelidir.Merkezlerde spor konusunda doktor,hemşire gibi personellerin uzman olması  zayıflamak isteyenlere konusunda uzman olmayan personellerin neden olacağı zararın aksine yarar sağlayacaktır.

Bazı zayıflama merkezleri geçici zamanlı uzman personel çalıştırmakta bu şekilde her yönden tasarruf ederken insan sağlığının önemini yok saymaktadır.Zayıflama merkezlerinde kullanılan aletlerin tam donanımlı olması dikkat edilmesi gereken diğer bir unsurdur.Yeterli donanıma sahip olmayan zayıflama merkezleri zayıflamaya gelenlere kilo verme konusunda pek yarar sağlamayacaktır.

Merkezlerde hijyen de çok önemli bir yer tutmaktadır.Merkezin hijyenik olmaması halinde oradakilere hastalık bulaşma oranı yüksek olacağından bu durum sağlık sorunlarını da beraberinde getirecektir.Bu açıdan zayıflama merkezlerinde oraya zayıflama gelenlere sağlıklı bir ortam sunması son derece önemlidir.Merkezlerde uygulanan zayıflama ve diyet uygulamalarının bilimsel dayanaklarının olup olmadığına dikkat edilmelidir.Bazı kendini bilmez kişiler bu merkezleri ticarethaneye dönüştürmüşlerdir.Zayıflamak için buraya gelen insanların sağlığını düşünmeyi bir kenara bırakıp bu işten nasıl yapılacak tasarrufla en çok kâr elde edilebilir bunun gibi düşünmektedirler.Son olarak ise söylenmesi gereken şey bu merkezlerin verdiği hizmet karşılığında aldıkları ücretlerdir.Ne çok pahalı ne de çok ucuz merkezler tercih edilmelidir.Bu iki faktör arasında bir yer tercih edilmelidir.