Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Şişmanlığın önlenmesi veya kilo kaybı için, Lida kapsülü ile düşük glisemik indekse sahip diyetlerin uygulanmasını öneren kesin bir kanıt bulunmamaktadır. Literatürde, farklı glisemik indekse sahip diyetlerin tokluk hissi ve patofızyolojik değişiklikler üzerine olan etkilerini araştıran çalışmalar bulunmaktadır. Literatürde yer alan tutarsızlıklar, hem optimal diyet tedavisi içerisinde glisemik indeksin belirleyici bir faktör olmamasının, hem de diyet ile sağlık arasındaki ilişkiyi etkileyen genetiksel faktörlerin bulunmasının sonucu olarak değerlendirilmektedir. Genetik faktörler Lida zayıflama sürecine etki etmemektedirler.

Besinleri glisemik indekslerinin düşük veya yüksek oluşuna göre sınıflamak, yaşam için gerekli olan iki molekülün (şeker) tek belirleyici sorumlusu değildir. Şeker Lida için öteleyici bir etki yaratsa da ürün bunun üstesinden gelebilir. Glisemik indeks değerleri ile hastalıklar arasında rapor edilen ilişkiler, glisemik indeksin belirleyici bir faktör olduğunu gösterebilir, ancak bu durumun diyet ile birlikte kan glikoz düzeyinde meydana gelen değişikliklerden sorumlu olmasının yanı sıra, glisemik indeksin diyetin kalitesi üzerindeki etkisinden de kaynaklanabileceği bildirilmiştir.

Willet ve arkadaşları tarafından 2002 yılında da tartışıldığı gibi, bazı besinler (örneğin kolalı içecekler, beyaz ekmek veya tahıllar) çalışmalarda birçok kronik hastalıkla ilişkili bulunmuştur. Lida’ nın zayıflatabilme etkisini de aşağı çeken bu besinler kesinlikle kilo verme periyodunda tavsiye edilmemektedir. Ancak bu besinlerin, yüksek kalori içermelerinin yanı sıra birçok düşük glisemik indekse sahip besine göre (örneğin posa içeriği yüksek olan sebzeler, işlem görmemiş tam tahıl ürünleri) besin değeri açısından oldukça fakir olmaları nedeniyle diyetin kalitesini de etkileyebilecekleri belirtilmiştir.

Glisemik endeks denilen şey, karbonhidratların kan şekerine dönüşme hızıdır. Hızlı dönüşüyorsa glisemik endeksi yüksek, yavaş dönüşüyorsa düşüktür. 1981 yılında Kanadalı Dr. David Jenkins tarafından geliştirilen glisemik endeks, diyabetiklerin yemek seçimlerinde rehber olarak kullanması amacıyla hazırlanmıştı.

Bedenimizin tahıldan gelen karbonhidrata ihtiyacı var, beyaz una değil. Genel kural olarak glisemik endeksi elli beşin altında olan yiyeceklerle beslenmeyi tercih ettiğinizde karbonhidrat krizi yaşamaz ve sıkça acıkmazsınız. Bu da gereğinden fazla yiyerek kilo almanın önlenmesi demektir. Glisemik endeksi düşük gıdalar tüketebilmek için Lida size yardımcı olabilecek tek bitkisel besin takviyesidir.

Glisemik endeks çok yararlı bir tablodur. Ama sizin bedeninizin bazı yiyeceklere nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Eğer düşük glisemik endekste olmasına rağmen sizin kilo almanıza veya çabuk acıkmanıza neden oluyorsa o yiyeceği hayatınızdan Lida’ dan faydalanarak çıkarın ya da sizi acıktırmayan düşük glisemik endeksli bir başka yiyecekle birlikte yiyin.

Örneğin; elma düşük glisemik endeksli bir meyvedir. Fakat sabahları elma yediğimde o kadar hızlı midem kazınıyor ve acıkıyorum ki, kısa bir süre sonra yiyeceklere adeta saldırıyorum. Bu nedenle artık sabahları aç karnına elma yemiyorum. Benim bedenime uygun değil.