Yüksek Proteinli Lida Rejimleri
Rejimin başlangıcında kendinizi yemeğe boğmayın, çünkü yağlı gıdaların bolluğu bulantı yapabilir. Lida kapsül ürünü Lidaweb’ de tavsiye edildiği gibi düzenli kullanılırsa zaten bunları da düşünmenize gerek kalmaz. Süper toksunuzdur ve kilo almanızın önüne sağlam bir biçimde geçilmiştir. Yemenize izin verilen çeşitler arasından kısıtlamalar dahilinde olmak koşuluyla dilediğiniz kadar yağlı
gıda alabilirsiniz. Her yemekte kapasiteniz ölçüsünde yiyin, fazla yerseniz midenizden şikayet edersiniz.
Füme veya tuzlama yiyecekler yasaktır, ancak duru suda konserve edilmiş ton balığına izin vardır. Yemeklerin hiçbirine tuz koymayın. Lida ile tuz tüketimi çok yadırganan ve kötü etki yaratabilecek bir durum. Karabiber, hardal ve kuru baharatla çeşni verebilirsiniz.
Dilediğiniz kadar protein alın, ama bunları sadece izin verilen yiyecekler arasından seçin. Proteinler hayvan yağlarından ve saf yağlardan sağlanacaktır, karbonhidratlar içindeki proteinler genel olarak yasaklanmıştır. Asitleri ve kanınızdaki artık maddeleri atmak için günde 6 ila 8 bardak su için. Ayrıca, yemeklerden önce, yemeklerde ve yemeklerden sonra da bol bol su için. Yeterince su içilmezse yorgunluk hali görülebilir.
Bu tür rejimlerde genel olarak her çeşit sıvı yağ, et yağı veya tereyağ kullanabilirsiniz. Fakat, özellikle erkeklerin, bol miktarda mısır yağı, yalancı safran yağı, soya yağı veya pamuk yağı kapsayan doymamış yağlar veya margarinler yemeleri daha iyidir. Lida ile bu tarz yağlı (doymuş yağlı) gıdaların tüketilmesini zayıflama ve genel sağlık açısından zararlı buluyoruz. Lida ve yağ aynı anda tüketilmemelidir. Kolesterolünüzün yüksek olduğu söylenmişse, yiyeceğiniz etlerin yağlarım temizleyin. Kızartmak yerine bol miktarda margarin ve et suyu kullanın. Bu tür rejimde çok az posa çıktığı için alışılmış şekilde büyük aptest beklemeyin. Kabız olduğunuzu hissederseniz magnezi sütü gibi hafif bir laksatif alın.
Yüksek-yağ, yüksek-protein rejimlerinde vücut kendi yağını veya yenen yağlan kullanır. Normal olarak karaciğer tarafından üretilen şeker genellikle gereken seri enerjiyi karşılamaya yeterlidir. Önerildiği gibi bol miktarda su içerseniz, yeterli enerjiyi almış olmanız gerekir.
- İdrarınızı arada bir kontrol edin.
- Her gün 30 dakika süreyle devamlı olarak size en uygun gelen egzersizi yapın. Lida egzersizle tepkiyen bir üründür. Örneğin, kahvaltıdan önceki saatler hızlı hızlı yürümek için en uygun zamandır.
- Her gün için gerekli 8 saatlik uykudan fazla uyumayın.
- Günde 1 tane vitamin tableti alın.
