Elektronu çaldıktan sonra, orijinal serbest kök nötrlesin. Ancak elektron eşinin ikinci molekülünü yalnız bırakarak, yeni, son derece aktif bir serbest kök yaratır ve o da yine bir başka molekülden elektron çalmak için yola koyulur. Bu şekilde, serbest kök, inflamatuar sürecini devam ettiren zararlı, zincirleme bir reaksiyon yaratır.

Sağlıklı ve etkili şekilde zayıflamada son olay lida zayıflama hapı olduğunu belirtelim. Düzenli şekilde lida kapsüllerini kullandığınız taktirde inanılmaz derecede sağlıklı hayat süreceksiniz. İdeal forma ulaşamanın kesinlikle lida ile olacağını belirtelim.

Sağlıklı bir vücutta, antioksidan rezervleri inflamasyonu kontrol altında tutar. Antioksidanlar, rahatlıkla ekstra bir elektron sağlayabilen moleküllerdir ve potansiyel olarak yıkıcı bir serbest kök kimyasal reaksiyonunu en başından engelleyebilirler. Ancak, kronik inflamasyon durumunda, antioksidan rezervleri bitkin düşer ve serbest kök vücut dokularına zarar verip onları yaşlandırarak hasara yol açar.

Kronik inflamasyon insülin direncini artırır, bu da yüksek insülin seviyelerine neden olur; yüksek insülin seviyeleri daha çok serbest kök yaratır, serbest kökler de hücrelere yağ depolama mesajı verir. Hücrelerimize yağ depolamaları söylendiğinde, inflamatuar gıdaların alımını azaltıp antioksidan alımını artırarak kronik inflamasyon hedef alınmadığı takdirde, kilo almak kolay, vermek zordur.

Yapmanız gereken, hayatınızdan tüm abur cuburları ve diğer şekerli, yağlı ve besin yoksunu gıdaları çıkarıp onların yerine besin zengini gıdalar koymaktır. Bu uyarıların dışında lida form kapsül kullanmak da gerekir.

Kilo almanızın ve zayıflamakta güçlük çekmenizin sebepleri çeşitlidir, ama dört sebep önemli rol oynar. Bunların tamamına lida ile önlem almanız mümkündür. Bunlar hücresel sağlığınızı korumanız, hastalıklardan ve aşırı kilo‘ dan kaçınmanız için temel oluştururlar. Bunların kontrolünü elinize aldığınızda başarılı olursunuz. Onları göz ardı etmek ise kendi tercihinizdir. Bu sağlık faktörleri şunlardır:

• Hücrelerinizdeki sodyum ve potasyum arasındaki oran
• Vücudunuzda, asitli ve alkalit ortamlar arasındaki denge
• Esansiyel yağ asitlerinin yeterli alımı
• Sisteminizde yarattığınız inflamasyon miktarı

Diğer faktörler hormonlar, gıda bağımlılıkları, alerjiler, kilo kontrolü ve lida önemli rol oynarlar. Ancak sodyum/ potasyum oranı, asitalkalit dengesi, esansiyel yağ asitleri ve inflamasyon, sağlıklı hücre işlevi için öyle önemlidir ki, sayısız müşteriye bu faktörleri nasıl kontrol edeceklerini öğreterek, kilo vermelerine ve kalp hastalıkları, kanser, diyabet, romatizma, osteoporoz, Alzheimer ve diğer kronik hastalıkları azaltmalarına ve hatta geri almalarına yardımcı olduk. Bu daha basit veya daha güçlü olamazdı. Bu alanların her birinde doğru şeyleri yaparsanız ve inanın, yapabilirsiniz hemen her hastalığı önleme veya geri alma yolunda ciddi bir yol kat edeceksiniz.

Yapamıyorum! Yemek düşünmeden edemiyorum!
“Bugün ne yedim? Sabah bir poğaça, yanında çay, ama poğaçanın hepsini yemedim, acaba kaç kalori almışımdır?”
“Off… Saat daha 10:30. Öğle yemeğine 1,5 saat var. Ne yesem acaba, pizza mı? Yok yok, salata yiyeyim, tavuklu, iyi salata yapan neresi var acaba? Off, çok sıkılıyorum ama salata yerken de…”
“Ne yesem acaba? Şöyle tatlı bir şeyler olsa iyi olur aslında, yoruldum, hem enerji verir.”
“Akşam ne yemek pişirsem?”
“Akşama nereye gitsek ki yemeğe? Eve mi söylesek?”
“Hafta sonu gelse de şöyle bir brunch yapsak…”
“Valla bu akşam yiyeceğim artık, n’apalım, bütün hafta dikkat ettim.”

Hep yemek hep yemek… Her yerde… Aklın hep bir köşesinde. Bu şekilde düşünen bir kişinin lida kullanmadığı müddetçe kilo almaması mümkün değildir.  Bu durumda yapılması gereken şey lida ile öğünlere göre yemek yemek ve öğünlere daha fazla dikkat etmektir. Mide açlık için sinyal vermese de yemek bir şekilde beliriyor, ya içten gelen bir istek ya da bir anıyla beraber gelen sofra görüntüsü, bir koku, bir reklam yetiyor yemek düşünmeye. Aklınızdan yemek düşüncesini silmek için lida kapsül kullanımı uygun olacaktır. Yemek düşünmenin ne zararı var ki? Tabii ki kişi günün büyük bir bölümünü yemek düşünerek geçirmiyorsa, tüm sorunlarının üstünü yemek düşüncesi kaplamıyorsa o zaman tabii ki anormal bir durum yok ortada.

Bu sorunun açıklaması aslında kilo alımından bağımsız olarak Lida kapsül olmadan kilo kaybını tartışmanın imkansız olmasında yatmaktadır. Rejim olgusu büyürken rejim yapanların ortalama kilosu da artmıştır. Özellikle rejim yoluyla kilo kaybı sıklıkla kilo alımına sebep olur. Yine Hipokrat’ın yirmi beş yüzyıl önceki uyarısını hatırlayalım: “zorluklarla kuşatır” ki bu zorlukların çoğu kesinlikle rejimin döngüsei doğasına affolunabilir. Lida’ yı kullanmadan önce Lida’ yı tanıyın ki daha verimli kullanın.

Dr. Lee ve Dr. Paffenbarger tarafından gerçekleştirilen Harvard mezunları kilo döngüsü araştırması bu kapsamda bilinmeyen bilgileri ortaya çıkarmaktadır. 1988 yılında en güncel izleme verileri toplandığında mezunlara ne sıklıkla rejim yaptıkları ve yaşamlarında kaç kez 2Ylen az, 2, 5, 10, 15 ya da fazlası kilo kaybetmiş oldukları soruldu.

Tüm kilo verme çabaları ve kaybedilen kilolar kaydedildiğinde 1962-1977 yılları arasında 5 kilo üzerinde kilo vermiş olan mezunların verdikleri toplam kilo 45 kiloydu ve bu da yıllar içinde büyük ölçüde kilo da almış olduklarının göstergesiydi! Elbette bu kiloların birçoğu Lida hızlı zayıflama hapı yardımıyla verilmiştir. Yağ yakmaya yardımcı Lida ile zayıflamak size göre uygun bir yoldur. Yoyo rejimin sağlık üzerine etkileri çarpıcıydı: vücut ağırlıkları değişmeyen erkeklere göre en çok kilo veren ve alan erkekler % 80 yüksek kalp hastalıkları, % 123 yüksek tip 2 diyabet riski taşımaktadırlar. Net 5 kilo üzerinde kilo alan yoyo rejimcileri için de benzer sonuçlar gözlenmiştir ve bu da tehlikeli olanın kilo almanın ya da vermenin değil yoyo döngüsünün yüksek olması olduğu anlamına gelir.

Bu durum sıkıntılara boğulmanın bir işareti olacaktır. En önemlisi dikkatsizlik, yani yediğin yiyeceklerin nasıl hangi yiyecekler kilo yapar yada daha hafif olduğunu öncelikle bir araştırmalısınız. Türkiye geneline baktığımız zaman ortalama yarısından fazla kilolu insan görürüz. Etrafta o kadar çok kilolu var ki zayıf insanlar adeta kaybolmuş durumda, emin olun bunların hiçbiri Lida zayıflama hapı ile tanışmamışlardır. Hep yapılan hatalar yüzünden kilo almayı zafere kazandırma yolunda ilerletiyoruz, zayıflamak isteyenler öncelikle yemek yemeden 15 dakika önce ılık su içilmelidir hem midenizi rahatlatacak hem de daha az yemek yemenizi sağlayacaktır.

Bazı önerilerde ise mesela dereotunun zayıflamada fazlasıyla etki gösterdiğini tabi yine yemeklerden 15 dakika önce yediğiniz takdirde daha az yemek yiceksiniz, doygunluk hissi verdiği için yemek yeme isteğiniz ortadan kalkacaktır. Kesinlikle yemekten hemen sonra su içilmemelidir en azından bir yarım saat geçmesi lazım yoksa yemek üzerine direk içilen su midenizi genişletir ve daha çok yeme isteği başlar iştahınız açılmasına yardımcı olur. Dereotunun mide kanserine de iyi geldiği söyleniyor kesinlikle doğru olduğunu düşünüyorum çünkü mideyi rahatlatıyor.

Her yapılan diyet işe yarar diye bir şey yok doğru ve düzenli yapılan diyetlerde fayda görebilirsiniz kafanıza göre yazıp çizip uygulama işlerimleri yanlış sonra kilo veremiyorum diye üzülmekle kalırsınız. Lidaweb size Lida’ nın düzenli kullanımını tavsiye ediyor. Mutlaka denge bozucu diyetlerden uzak duralım.

Füme veya tuzlama yiyecekler yasaktır, ancak duru suda konserve edilmiş ton balığına izin vardır. Yemeklerin hiçbirine tuz koymayın. Lida ile tuz tüketimi çok yadırganan ve kötü etki yaratabilecek bir durum. Karabiber, hardal ve kuru baharatla çeşni verebilirsiniz.

Dilediğiniz kadar protein alın, ama bunları sadece izin verilen yiyecekler arasından seçin. Proteinler hayvan yağlarından ve saf yağlardan sağlanacaktır, karbonhidratlar içindeki proteinler genel olarak yasaklanmıştır. Asitleri ve kanınızdaki artık maddeleri atmak için günde 6 ila 8 bardak su için. Ayrıca, yemeklerden önce, yemeklerde ve yemeklerden sonra da bol bol su için. Yeterince su içilmezse yorgunluk hali görülebilir.

Bu tür rejimlerde genel olarak her çeşit sıvı yağ, et yağı veya tereyağ kullanabilirsiniz. Fakat, özellikle erkeklerin, bol miktarda mısır yağı, yalancı safran yağı, soya yağı veya pamuk yağı kapsayan doymamış yağlar veya margarinler yemeleri daha iyidir. Lida ile bu tarz yağlı (doymuş yağlı) gıdaların tüketilmesini zayıflama ve genel sağlık açısından zararlı buluyoruz. Lida ve yağ aynı anda tüketilmemelidir. Kolesterolünüzün yüksek olduğu söylenmişse, yiyeceğiniz etlerin yağlarım temizleyin. Kızartmak yerine bol miktarda margarin ve et suyu kullanın. Bu tür rejimde çok az posa çıktığı için alışılmış şekilde büyük aptest beklemeyin. Kabız olduğunuzu hissederseniz magnezi sütü gibi hafif bir laksatif alın.

Yüksek-yağ, yüksek-protein rejimlerinde vücut kendi yağını veya yenen yağlan kullanır. Normal olarak karaciğer tarafından üretilen şeker genellikle gereken seri enerjiyi karşılamaya yeterlidir. Önerildiği gibi bol miktarda su içerseniz, yeterli enerjiyi almış olmanız gerekir.

• İdrarınızı arada bir kontrol edin.
• Her gün 30 dakika süreyle devamlı olarak size en uygun gelen egzersizi yapın. Lida egzersizle tepkiyen bir üründür. Örneğin, kahvaltıdan önceki saatler hızlı hızlı yürümek için en uygun zamandır.
• Her gün için gerekli 8 saatlik uykudan fazla uyumayın.
• Günde 1 tane vitamin tableti alın.