Lida ile Dengeli Beslenme Yöntemleri
Lida diyeti zayıf beden tipine sahip olan insanların ilk olarak düzenli ve dengeli beslenmeye başlamaları gerekir. Aynı zamanda bu kitapta anlatılan egzersizleri düzenli bir şekilde uygulamaları kesinlikle son derece önemlidir. Bu beden tipi bazen tıbbi bir tedaviyi gerektirebilir.
Lida yosun kapsülü nötr beden tipine sahip olan insanlar çok ender bulunurlar. Bu, mükemmel durumdur. Uzun yaşayan insanların bedenleri bu tipe girmektedir. Bu insanlar içgüdüsel olarak inanılmaz derecede dengeli ve doğanın döngüleriyle uyumlu bir şekilde beslenirler. Zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlıkları mükemmel ve dengelidir. Zaman zaman hepimizin kendimizi bu mükemmel düzeyde bulduğumuz olur ama bu durumu korumak için çaba sarf etmek gerekmektedir. Bu kitapta anlatılan yöntemler size bu durumu nasıl kalıcı hale getireceğinizi öğretmek için kaleme alınmışlardır.
Lida besin takviyesi aşağıda, farklı ısılara sahip olan besinlere bazı örnekler bulacaksınız:
Sıcak Besinler: Karabiber, kırmızı biber, tarçın, yeşil biber, toz zencefil, sarmısak.
Ilık Besinler: Ahududu, anason, böbrek, ceviz, dere otu, fesleğen, hurma, kabak, karaciğer, karanfil, karides, kestane, kiraz, kişniş, koyun eti, kuşkonmaz, patlıcan, pırasa, şeftali, tavuk, taze fasulye, yılan balığı, taze zencefil.
Serin Besinler: Armut, arpa, buğday, çilek, hıyar, ıspanak, mantar, mandalina, mango, nane, ördek, turp. Soğuk Besinler: Bambu filizi, greyfurt, karpuz, kavun, muz, trabzon hurması, tuz, yengeç, yosun, yumurta akı. Nötr Besinler: Ananas, bakla, bal, beyaz pirinç, börülce, çalı fasulyesi, ekşi erik, fıstık, havuç, incir, kayısı, kereviz, kuru fasulye, patates, sığır eti, soya fasulyesi, üzüm, yumurta sarısı, zeytin.






