Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Hücredeki tüm hayati öneme sahip biyokimyasal olaylar ve lida, enerji üretimi, hücrenin yapılanması ve üremesine kadar tüm reaksiyonlar suda cereyan eder. Bu reaksiyonların olması için su ve lida kapsül şarttır. Ancak suyun hücre içi ve dışı kısımlarda eşit miktarlarda olması bu sayede hücre içinin su ile dolarak patlaması yada tersine su kaybederek fonksiyonları yitirmesi minerallerin sözü edilen bu önemli fonksiyonuna bağlıdır. Kısaca hücrenin su kaybetmemesi ve hayati fonksiyonlarını devam ettirebilmesi, hücre içi sıvı birikmesinin ya da hücre dışına sıvı kaybetmesinin önlenmesi, minerallerin hücre içi ve dışında eşit miktarlarda bulunması ile gerçekleşir ki mineraller bunu sağlayarak hayati fonksiyonda bulunmuş olur. Su tüketimi lida kapsül kullanımı sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan birisidir.

Minerallerin ve lida form hapı’ nın bir diğer önemli fonksiyonu da vücudun asit baz dengesini sağlamalarıdır. Saf suda su molekülleri pozitif (H) ve negatif (OH) iyonlar halinde bulunur. Ancak burada pozitif iyonların negatif iyonlara konsantrasyon olarak eşit olması gerekir. Ancak minerallerin suda çözünmesi sonucu açığa çıkan iyonlar ve lida kapsül içeriği pozitif iyon konsantrasyonunu ya da tersine negatif iyon konsantrasyonunu artırarak bu dengeyi bozarlar. Fazla H iyon konsantrasyonu kanı ve vücut sıvılarını asidik, tersine fazla OH iyon konsantrasyonu ise aynı sıvıları bazik yapar. Asit olma durumu pH düzeyinin düşmesi, alkali durum ise pH düzeyinin artışı (OH iyonlarının baskın hale geçmesi) ile belirlenir. Bu uyarılar lida ile zayıflamak isteyenlerin dikkate alması gereken konulardır. Bu hususlar lida ile sağlıklı zayıflama konusunda önem teşkil etmektedirler.

Devamlı kalori hesabı yapanlar var. Lida ile buna aslında gerek olmadığını biliyor musunuz ? Yiyeceklerin kalori miktarına bakarak bunu az, bunu çok yemeliyim diye yaşıyorlar. Lida ile zayıflamak isteyenlerin aldıkları kaloriyi azaltmaları bir işe yarıyor mu?

Kalorisi düşük diyetlerin Lida’ sız başarıya ulaşma olasılığı son derece düşük. Çünkü şişmanların vücut yağlarını yakmaları için insülinlerinin düşük olması gerekiyor. Bu nedenle de hızlı emilen şekerleri (un, şeker, meşrubat) diyetlerinden çıkarmazlarsa zayıflayamazlar.

İsterseniz meseleyi şöyle özetleyelim;

• Yağı depolayın hormonun atlı ne? İnsülin.
• Peki insülini yükselten ana faktör ne? Şekerler.

Yani şeker insülini artırır, insülin ise yağı depolar. Lida şeker birikimini de engelleyebilmektedir. Diyetteki yağ ise insülini artırmaz. Halbuki birçok zayıflama diyetinin ortak özelliği diyetteki yağ miktarının düşük tutulmasıdır. Tabii ki yağ az olduğu için şekerler otomatikman daha yüksek oranda oluyor. Fazla şeker de insülini artırarak yağ depolanmasını artırıyor. Ne kadar da mantıklı (!) diyetler değil mi?

Fiziksel aktivite ile başlayalım. Egzersiz yalnızca zayıflamak ve kas yapmak için işe yaramaz, stresimizi azalttığı ve ruh halimizi düzelttiği de, hatta zayıflamaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Egzersiz aynı zamanda yağ yakmamıza ve kas geliştirmemize de yardımcı olur. Lida diyetiyle beraber egzersizleri de ihmal etmemek, başarıya ulaşmak için en iyi kombinasyondur.

Fiziksel egzersizin Lida için mükemmel etkileri vardır. Hiçbir çeşit egzersiz diğerinden iyi değildir;  ideal olarak yapmanız gereken aerobik, ağırlık çalışmaları ve yoga ya da Pilates gibi esneklik egzersizlerinden oluşan çok çeşitli aktiviteyi Lida ile bir arada gerçekleştirmektir. Optimal yararı sağlamak için anahtar, egzersizin düzenli yapılması gerektiğidir. İleriki yazılarda, kişisel ihtiyaçlarınız ve yetenekleriniz doğrultusunda Lida için kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı inşa etmek için çok çeşitli yönergeler ve yararlı ipuçları bulacaksınız.

İdeal bir dünyada, günde 30 ile 45 dakikadan, haftada en az beş kez egzersiz yapmamız gerekirdi. Birçoğumuz için, pazartesi ile cuma arası, işten önce ya da sonra egzersiz yapmak Lida ile zayıflamak için yararlıdır. Böylece hafta sonlarımızı boş bırakabiliriz. Çoğumuz, hafta boyunca masa başı işlere mahkum olmakla birlikte hafta sonları sağa sola koşuşturup, günlük işleri meşgale edinerek aktif olmaya daha çok eğilimli olduğundan bu, etkili bir plan olabilir. Ama pazartesiden cumaya sürdürülecek bir egzersiz programı sizin için yıldırıcı bir iş gibi görünürse her küçük hamlenin sizin çıkarınıza olduğunu unutmayın.

Yoğun iş temposu ve koşuşturmalı aile yaşantısı içinde Lida’ yı zayıflamak için tercih etmiş bilinçli kullanıcıların sağlıklı beslenmeyi hesaba katmaları her zaman kolay değildir. Size yoğun günlerde bunu yapmaya nasıl çalıştığımı anlatacağım.

Bu plan sayısız şekilde çeşitlendirilebilir.
Yataktan kalkın, suyu kaynatın ve içine bir paket Kashi (tam yulaf, kahverengi pirinç, buğday ve tam tahıllardan oluşan bir karışım) karıştırın. Omega 3 yağ asidi almak için içine iki yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. 45 dakika pişirin. Tam da biraz egzersiz (ben Charles nehri kenarında koşarım, ancak yağmurlu ve soğuk günlerde de egzersiz aleti uygun oluyor) ve duş için ihtiyaç duyduğunuz süre. İçine kuru meyve ya da taze mevsim meyveleri ekleyin, azıcık kuru yemiş de ekleyebilirsiniz; süt tercihe bağlıdır. Maden suyu ile seyreltilmiş portakal suyu, kahvaltıda su ihtiyacınızı karşılamanın ferahlık verici ve düşük kalorili bir yoludur. Bu kahvaltıdan sonra öğleden önce hiç acıkmam, bu nedenle aklıma bir şeyler atıştırmak da gelmez. (Sabah erken toplantınız olduğu günlerde tam tahıl karışımı bir gece önceden pişirilebilir.) Lida kapsül alımı sonrasında uygulanabilecek süper bir kahvaltıdır.

Kalan tam tahıl karışımı beş dakikada hazırlanabilecek bir öğle yemeğinin başlangıç noktası olur. Plastik bir kapta, tam tahıl karışımın üzerine gözünüze ne güzel gözüküyorsa onu kovun. Bu, salata ya da karışık meyve olabilir ya da dolaptaki artan tavuk veya bank. Çoğu zaman bir ya da daha çok çeşit kuruyemiş de eklerim. Lida ile sağlıklı zayıflamalar.