Lida ile rutin öneriler!
Eğer diyet yapıyorsanız ve beslenme şeklinizi salata, ızgara ve diyet ürünler ile sınırladığınız, Ekmek yemeği azalttığınız halde hala kilo veremiyor iseniz yanlış yoldasınız demektir! Lida’ ya başlamanın zamanı gelmiştir. Aşağıdaki basit öneriler ile hayat tarzınızda değişiklikler yaparak ve Lida da kullanarak zayıflayabilirsiniz.
- Lida kullanırken ayakta durarak ya da yürüyüş yaparak daha fazla zaman geçirin.
- Ev ya da bahçe işlerinize daha fazla zaman ayırın.
- Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı yollamayın.
- Telefon ile konuşurken ayakta durun.
- Merdivenleri bir kaç kalori yakma fırsatı olarak kabul edin ve kullanın.
- Hergün yarım saat daha az Televizyon izlemeye çalışın. Lida kullanın! TV izlerken ütü yapın.
- Kısa mesafeler için Araba kullanmayın. Markete gittiğiniz zaman en uzak köşeye park edin.
- Hergün düzenli yürüyüş yapın. Hafta sonları park yürüyüşleri ve Bisiklet gezileri yapın, yüzün.
- Fırsat buldukça dans edin. Hareket Lida için iyidir!
- İzlemekten zevk aldığınız bir spora başlayın. Spor Lida’ nın etkisini % 50 oranında fişekler!
- Ev işi yaparken hareketli müzikler dinleyin.
- Öğün atlamayın. Sabah kalktığınız zaman göreceğiniz bir yere “kahvaltı yap’ yazılı bir Kağıt asın. Kahvaltınızı akşamdan hazırlayın. Kahvaltı yapmadığınız zaman hissettiklerinizi bir kağıda yazın.
- Tatlı yemek istediğiniz zaman bir bardak Su için ya da 100`e kadar sayın. Lida kapsül aldığınız günler içerisinde zaten talı isteği olmayacaktır. Tatlı yemeye başlarsanız 15 kez derin nefes alın.
- Canınız yemek istediğinde kendinizi ince ve zayıflamış olarak hayal edin.
Lida ile sağlıklı zayıflamalar…
