Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Üniversite yaşındaki erkekler üzerinde gerçekleştirilen araştırmadan birkaç yıl sonra Duarte, Kaliforniya’da City of Hope Tıp Merkezinde bu sınıflamanın kalp atış oranlarına nasıl uyumlu olduğunu gösteren bir başka araştırma yürüttüm. Bu kez meslektaşlarımla birlikte 65-75 yaş aralığında Lida tablet ve Lidagel kullanan 17 kadın ve erkeği inceledik. Rastgele seçilmiş iki grup üzerinde kardiyorespiratuvar form gelişimlerini değerlendirdik. Düşük tempolu grup 30 dakika maksimum % 65 kalp atışı ile ve yüksek tempolu egzersiz grubu % 90′a yakın bir kalp atışı oranıyla yürüyordu. Algı gerçeklikle örtüştü. Düşük tempolu grubun denekleri Borg Sınıflandırmasında 1 ila 3 gayret gösteriyordu. Yoğun tempolu grup ise 6-7 arasında gayret göstermekteydi.

Ilımlı tempodaki grupta yer alanların bazıları yeteri kadar egzersiz yapmıyor olmaları nedeniyle hayıflanmalarına rağmen sonuçları gördüklerinde sakinleştiler. Haftada 4 günlük egzersizin sekiz haftalık uygulaması sonunda herkes kardiyorespiratuvar form hedeflerine ulaşmış ve ılımlı tempoda egzersiz yapan grup da yoğun çalışanlarla aynı başarıyı göstermişti. Yorulmadıkları için egzersiz yapıyor gibi hissetmemiş olmalarına rağmen bu acısız ancak bol kazançlı yeni bir yöntemdi.

Birçok araştırma benzer sonuçları göstermektedir. Artık ACSM kendisi ılımlı tempoda egzersizin kan basıncını yoğun tempolu egzersiz kadar ve hatta daha fazla düşürdüğünü beyan etmiştir. Sonuç itibariyle egzersiz yaparken konuşmanızı zorlayacak şekilde egzersiz yapmaktaysanız ihtiyacınız olandan yoğun bir tempoda egzersiz yapıyorsunuz demektir. Ve bu egzersizler sizin daha sağlıklı olmanıza yardımcı olmakla birlikte Lida kullanımın yanında da bir hayli fazla getirileri vardır.

Lida ile zayıflama bağımlılık, genellikle bireyin kendi isteği ile bir seçim yaparak ilk kez madde kullanmasıyla başlar. Ama madde kullanmayı sürdürmesi kişinin kendi tercihi değildir. Son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar maddelerin fonksiyonlarının sadece normal beyni etkileyerek kuvvetli haz duyusu yaratmak olmadığı aynı zamanda beyin metabolizmasında ve fonksiyonlarında uzun süreli değişimler oluşturduğunu kanıtlamıştır. Beyinde oluşan değişiklikler nedeni ile madde kötüye kullanımı giderek kronik, tekrarlayan bir hastalık olan bağımlılığa döner. Bu nedenle maddeye bağımlı olanlar önce dayanılmaz bir arzu hissederler, kendilerini durduramaz maddeyi alırlar ve sonra da tekrarlayıcı bir şekilde kullanırlar.

Lida tablet artık yaşamları tamamen maddenin etkisi altında kalmaya başlamıştır. Madde kullanmayı sürdürmeye neden olan bu tekrarlayan zorlayıcı davranışı sonlandırmak için tedavi şarttır. Soya fasulyesi yemek çok büyük bir açığı kapatır. Soya fasulyesinde ette bulunandan üç kat daha fazla protein bulunur. Bir biftekte yüzde 20 protein varken, bu oran soyada yüzde 40′tır. Nazı kurumuş bakliyatlarda da yüzde 30 oranında protein bulunmak tadır.

Lida etkileri soya, aynı ağırlıktaki etin üç katı protein içerir. Et gibi üre ve ürik asit oluşturmaz; kolestrol, yağ ve hayvan hastalıkları içer mez. B, A, E, D vitaminleri içerir. Soya fasulyesinin en tılsımlı özelliği “lesitin”dir. Bedenin tüm hücrelerini uyarır. Beyni ve si nirleri uyararak hafıza ve beyin gücünü arttırır. İç salgı bezlerini düzenler. Dokuları canlandırır, kan dolaşımı ve soluk alışverişini canlandırır. Kemikleri sertleştirir. Yaralanmalara karşı direnci ar tırır. Sinirsel gerginlik ve enerji eksiklerinde, soya lesitini çok değerlidir.

Lida tablet bu yüzde Hint tıbbına ait metinler, çocuğun yapısını %80 annenin belirlediğini belirtirler. Doğacak çocuğun beden kimyasını belirleyen beş faktör vardır. İlki, sperm hücresinin kimyasal yapısını belirleyen, babanın cinsel birleşme sırasındaki beden kimyasıdır. İkincisi, yumurtanın genetik yapısıdır. Üçüncüsü, besleyici sıvıları meydana getiren, ebeveyn tarafından son otuz altı saatte alınan besinlerdir. Dördüncüsü, lenf sisteminin hormonal içeriğini belirleyen annenin duygusal tepkileridir. Beşincisi de rahimin genel durumudur.

Lida diyeti eğer kadının ve erkeğin bedenlerinde hava hakimse, yedikleri besinler hava hakim gıdalarsa, kadının duygusal tepkileri “havasal” yapıdaysa ve son olarak da rahimde o an vayu hakimse eğer bunların beşi de vayu hakimiyetindeyseler, bu birleşmeden doğacak çocuk vayu hakim yapıda olacaktır. Eğer beşi pitta hakimiyetindeyse çocuk pitta, kapha hakimiyetindeyse kapha hakim olacaktır. Bunların varyasyonları diğer dört grubu, vayu-pitta, vayu-kapha, pitta-kapha ve dengeli tipleri meydana getirecektir.

DENGESİZLİKLERİ KEŞFETMEK

Doshaların oranları, kalıtımsal ve ortamdan kaynaklanan eğilimlerin yanında, kişinin faaliyetleri, beslenme şekli ve psikolojik durumundaki değişikliklere göre de farklılıklar gösterir. Sistemde bir doshanın artması ya da azalması farklı sonuçlar doğurur. Ancak bu sonuçlar bilinirse kişi bunlara karşı gerekli önlemleri alabilir.

Lida ile zayıflayanlar Vayudaki bir rahatsızlık aşırı susuzluk, titremeler, kuruluk, sertlik, deride kızarmalar, ağrılar, hıçkırık, astım, öksürük, dolaşım bozuklukları, idrar yollan hastalıkları, kabızlık ile kulak, burun ve boğaz hastalıkları olarak kendini gösterir. Vayu arttığında kişi aşırı zayıflar, sıcak ister, sesi kalınlaşır, çarpıntı hisseder, uykusuzluk çeker, teni koyulaşır, güçsüz düşer ve kabızlık çeker. Azalması halinde ise huzursuzluk, halsizlik ve bilinç kaybı gözlenir.

Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Lida ile hedef, hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte lida kullanırken uymanız gereken 10 kural:

1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz olmasın. Kendinizi belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin. Bir iki kilo fazlalığın önemli olmadığını kabullenin.

2- Zayıf olan her kadın seksi değildir. Diyet uygulamaktaki amacınız seksi görünmekse bunun sadece kilo vermekle bağlantılı olmadığının farkında olun.

3- Diyet yaptığınızda vücudunuzun genel şeklinin değişeceğini sanmayın. Kilo verdiğiniz zaman vücudunuz sadece daha ince görünecek. Kilo vermek iri göğüslerinizi ve kalçalarınızı belli bir ölçüde küçültebilir ama bu bölgeleriniz yapı olarak iri gözükmeye devam ederler.

4- Aldığınız kalorilerin miktarını yavaş yavaş azaltın. Yiyeceklerinizin az yağlı olmasına özen gösterin. Mönünüzden sebze ve meyveyi eksik etmeyin.

5- Amacınız kısa sürede çok fazla kilo vermek olmasın. Bu sebeple yaz mevsimine ince girmek istiyorsanız ya da özel bir günde daha ince gözükmek istiyorsanız kilo vermeye aylar önceden başlamalısınız. Tek gıda diyetleri, iradenize, beslenmenize ve vücudunuza zarar verir. Günde 1200-1500 kalori alacak şekilde beslenin ve sürekli hareket edin spor yapın.

6- Diyet sırasında verdiğiniz kiloları geri almamak için sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Sebze ve meyvenin porsiyonlarını artırırken şeker, et, yağ ve unlu gıdaları azaltın.

7- Kalori hesaplama işinizi göz kararı yapmayın. Mutfağınızda bir tartı bulundurun ve yanınızdan hiç eksik etmeyeceğiniz kalori listesine göre hesaplama yapın. Ama bunu yaparken fazla abartıya da kaçmayın

8- Egzersizlerinizi aksatmayın. En büyük kabusunuz egzersiz yapmaksa ve bunu yaparken canınız sıkılıyorsa sevdiğiniz hareketleri yapın. Bunun için haftada üç kez sevdiğiniz bir müziğe ayak uydurarak dans edebilirsiniz.

9- Her gün tartılmayı alışkanlık haline getirmeyin. Haftada bir gün, (günün aynı saatinde ve aynı kıyafetlerle) tartılmanız gerekir.

10- Her gün yediklerinizi not edin. Uyguladığınız diyetten memnun kalmadıysanız notlarınıza bakarak nerede hata yaptığınızı anlamaya çalışın. Bu bilgiler bir sonraki egzersizlerinize ışık tutacaktır.

İdeal kilo;kişinin fiziksel ve biyolojik yapısı için en iyi kilodur.Bu ideal kilonun belirlenmesinde yaş,kemik yapısı,vücudun yağlanma oranı ve kas oranı faktörleri göz önüne alınmalıdır.Örneğin;1.60 cm boya sahip olan bir bayanın kemik ağırlığı 30 kg diğer kas ve yağ oranı ise 30 kg’dır.Toplamda 60 kg olan bu bayan ile yine 1.60 cm olup kemik oranı 40 kg yağ ve kas oranı 20 kg olan bir diğer bayanla fiziksel olarak çok büyük farklılıklar görülmektedir. Araştırmalara göre aslında 1.70 cm olanların kilosu 70 kg’dır.Fakat bu boyda olanlar genelde bu kiloda olmaktan huzursuz olurlar.1.70 cm boya göre 70 kg gayet normaldir.

Fakat bunun birlikte kişinin huzursuz olması göbeğindeki yağlanma ve basenlerinin geniş olmasıdır.Durum böyle olunca yapılacak şey bölgesel zayıflamaya yönelmek olacaktır.Göbekteki yağlanma giderildikten ve basen genişliği düzeltildikten sonra çok güzel bir vücuda sahip olunacaktır.Örneğin 1.70 boyu ve 70 kg olan bir kişinin ideal kilosunun belirlenmesinde yaş faktörünün de önemi vardır.Eğer yaşa bağlı olarak ideal kilo hesaplanmak istenirse 150 cm olarak boy belirlenmelidir.Bu şekilde yaş faktörü göz önüne alınarak ideal kilo saptanır.Araştırmalar gösteriyor ki 150 cm boyunda olan birinin ideal kilosu 65 olmaktadır.İdeal kiloya ulaşmak zayıflamak isteyenler için oldukça önemlidir.Sağlıklı bir şekilde zayıflayarak ideal kiloya ulaşıldığı zaman önemli olan dış görünüş yani güzellik değil sağlık olmaktır.Aşırı şişman olan kişiler yani obezite hastalığı sağlığa zararlı olmaktadır.Bu hastalık kişinin ömrünü kısaltmakta ve hızlı bir şekilde yaşlanmaya neden olmaktadır.İdeal kiloya ulaşmak için diyet yapmak ve bunun yanında beslenmekte gereklidir.Bu da gösteriyor ki diyet yaparken önemli olan sağlıklı beslenmektir.

Diyet az yemek yeme değil sağlıklı beslenmeye yönelmektir.Sağlıklı beslenerek diyet yaparken bunu spor ve egzersizlerle desteklemek gerekmektedir.Unutmamak gerekir ki;bu ideal kiloya hızlı bir şekilde ulaşılmaz,yavaş yavaş sabırlı davranılarak ulaşılır.Bu durumda yavaş kilo verilecek ama kalıcı olarak verilen bu kilo kolay kolay geri alınmayacaktır.Bu şekilde sağlıklı zayıflamak için Lida zayıflama kapsülleri de kullanılabilir.Lida ile ideal kiloya kavuşulabilir.Ve sağlıklı bir şekilde zayıflama zevkine varılabilir.Sağlıksız diyetler vücudun dengesini bozar ve aşırı su kaybına neden olabilir.Bu durum hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlar.Ancak belli bir süre sonra verilen bu kilolar geri alınacaktır.Lida’da böyle bir durum söz konusu değildir.Verilen kilolar kalıcıdır.Kolay kolay alınmaz.