Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Lida kapsül Nabisco, Snack Well’in yağsız kurabiye serisini çıkardığında yok sattı. Bunun sebebi, kısmen onlardan yediğinde süpermodel olacağına inanan bazı insanların varlığıydı. Eğer bu marka şampiyonları, aradan geçen 6 ay ve aldıkları 3 kilodan sonra zahmet edip ambalaja büyüteçle baksalardı, bu kurabiyelerin şekerle dolu olduğunu ve standart markalardan sadece yüzde 30 daha az kalori içerdiğini görürlerdi. Aynı şey birçok yağsız ve yağı azaltılmış ürünler için de geçerlidir.

Lida diyeti uygulayanlar genellikle, yağı azaltılmış versiyonun içerdiği kalori miktarı, normal versiyonun içerdiği kalori miktarından çok daha az değildir. Buna rağmen, yiyecekleri siyah ya da beyaz olarak görme eğilimimiz yüzünden, bir şeyin ya yüzde 100 sağlıklı ya da yüzde 100 sağlıksız olduğu düşünme yanılgısına kapılırız.

McSubway çalışmasının uyarıcı kırmızı ışığı, bizi bir yiyecek le ilgili genel izlenimimiz tarafından yanıltmaya izin verdiğimiz konusunda uyarır. Fast food’dan uzak durduğunuz ve öğlen yemeğinde sadece tofu ve düşük yağlı mısır gevreğine sadık kaldığınız sürece güvende olduğunuzu mu sanıyorsunuz? Eğer öyleyse, bir başka uyarı ışığı daha yaktığınızı söylemek zorundayım.

Lida yosun kapsülü ile mısır gevreğini ele alalım. Düşük yağlı mısır gevreği normal mısır gevreğinden daha az yağ içerse de, kalorisi sadece yüzde 10 daha azdır. “Vücudunuz için iyi bir şey yaptığınızı” düşünerek bilinçsizce ve suçluluk hissetmeden yüzde 10 daha fazla mısır gevreği yemek işten bile değildir.

Lida hapı yürüttüğümüz tüm içecek çalışmalarında, insanlar içtikleri kaloriyi olduğundan daha az zannediyorlar genelde yüzde 30 civarında daha az. En büyük tehlikeyi sınırsız içecek makineleri oluştururken, içeceğin meşrubat, süt, meyve suyu veya şarap olması bir şeyi değiştirmiyor.

Lida diyet kapsülü laboratuarım, insanlara bir içecekteki kalori miktarını tahmin etmeyi öğretmek için “10-20″ adında bir altın kural geliştirdi. “İnce içecekler” (meşrubatlar, punç, meyve suyu ve süt gibi) her 30 ml için yaklaşık 10 kalori içerirken, “kalın içecekler” (buzlu meyve kokteylleri ve öğün yerine geçebilecek karışımlar) her 30 mi için yaklaşık 20 kalori içerirler. Bu tahmini bir hesap, ama yine de bilinçsizce içmekten iyi. McDonald’s'ta az önce 900 ml Coca-Cola mı doldurdunuz? Buzla birlikte 300 kalorinin cepte olduğunu bilin.

İlginçtir ki, içeceği buzla doldurursanız, o kalorilerin az bir miktarını yakarsınız. Vücudunuz buzlu bir içeceği ısıtmak için enerji harcayacağından, buzlu içeceğin her 30 ml si için yaklaşık bir kalori yakarsınız. Bu demek oluyor ki, 900 ml.lik bir buzlu içecek, ısınmak için size yaklaşık 30 kalori yaktırır.

Lida yosun kapsülü o kadar da Önemli bir miktar değil mi? Eğer önerilen miktar olarak günde 236′şar ml.lik bardaklarda 8 bardak su içerseniz ve bu 1800 ml suyu buzla doldurursanız, günde fazladan 70 kalori yakarsınız. Bu, bilinçsizlik sınırına yakın bir miktardır.

Lida zayıflama hapı ile bu çalışmayı Dr. Jim Painter ile birlikte yaptık ve çalışma süresince çok eğlendik ne de olsa herkes bedava çikolatayı sever. Ama ne yazık ki, sonuçlar yediklerini kontrol etmeye çalışanlar için o kadar eğlenceli değil.

Şeffaf şekerlikte çikolata verilen sekreterlerin elleri şekerliğe, beyaz şekerlikte verilen sekreterlere göre yüzde 71 daha sık 7.7′ye karşılık 4.6 kez girdi. Şekerliğin masalarında olduğu her gün 77 kalori daha fazla yediler. Bir yıl geçtiğinde, o şekerlik iki kilodan fazla almalarına neden olacak. Biraz ürkütücü olansa şu ki, muhtemelen hiç biri o kiloların nereden geldiğini bilmeyecek.

Lida kapsülünde konu sadece masada duran çikolatayla ilgili değil. Aynı görünürlük prensibi bizi gün boyu takip edebilir. Columbia Üniversitesi’nde 1960larda başlatılan bir dizi çalışmada, araştırmacılar öğlen yemeğinde insanların önüne bir tabak yemek koydular küçük tavuk salatası sandviçler gibi. Bu yiyeceklerden bazıları şeffaf streç folyo, bazıları ise alüminyum folyoyla kaplıydı. Bu çalışmaların neredeyse tamamında, insanlar şeffaf kaplı yiyeceklerden alüminyum kaplı olanlara oranla daha fazla yediler.

Lida yosun hapı ile neden böyle oluyor? Görülebilen “Gör-Ye” yiyeceklerden daha fazla yeriz, çünkü onları daha fazla düşünürüz. Şekerliği her gördüğümüzde, Hershey’s Kiss yemek isteyip istemediğimize karar vermek zorunda kalırız. Onu her gördüğümüzde, lezzetli ve çekici olan bir şeye hayır demek zorunda kalırız. Eğer o baştan çıkarıcı şekerliği her beş dakikada bir görürsek, bu ilk saatte 12, ikinci saatte 12 defa hayır demek ve bu şekilde günde defalarca hayır demek anlamına gelir. Er ya da geç bu hayırların bazıları evet’e dönüşür. Çoğunlukla şu savunmayla: “Tamam, sadece bu seferlik…”.

Bir insanın Lida kapsül ile kilo verme hedefi çoğu kez dış görünüm gibi başka düşüncelerle de ilgili olabilir. Kilo vermeyle ilgili beklentilerinizi ortaya koyarken, sağlığınızı düzeltmek için vermeniz gereken kilonun muhtemelen görünüşünüzü istediğiniz şekle sokmak için vermeniz gereken kilodan farklı ve herhalde daha az olsa gerek olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Ama sonra cesaretiniz kırılabilir ve sağlığınıza yararlı olabilecek mantıklı bir oranda zayıflamaktan da vazgeçersiniz diye, hedeflerinizi o kadar yüksek tutmanın size yaramayacağını sakın unutmayın.

Şimdiki kilom …kg. Vücut ağırlığımı yüzde beş düşürmem için, …kg vermem gerek. Yüzde 7 düşürmek içinse, … kg vermem gerek.

Kilo Verme Grafiğine bakarak başlangıçtaki kilonuzu kaydedin (0 haftası) ve yüzde 5, yüzde 7, yüzde 10 kilo verme hedeflerinizi 26 hafta içinde işaretleyin. Şimdiki kilonuzla (programa başlamadan Önce) hedeflediğiniz kilolar arasına bir çizgi çekerek, Lida yosun kapsülü kullanırken kilo verme hızınızı izleyin ve sağlığınıza yaran dokunacak bir hızda kilo verip vermediğinizi görün.

Amaçlayacağınız Lida diyeti ile haftalık kilo verme hızınız ne olmalı? En güvenli ve sağlıklı yol bu olmasına rağmen, yine de çoğu kişi haftada yarım ile bir kilo arası bir zayıflamayla tatmin olmuyor. İnsana yavaş gibi geliyor, ama haftada yarım ile bir kiloluk bir zayıflamayla çoğu kişi altı ayda vücudunun yüzde 5′İ ila 10′u arasında kilo vermiş olur. Bu kiloları ne kadar bir zamanda aldığınızı ve vermek için ne kadar kalori harcamanız gerektiğini düşünecek olursanız, bunun ne kadar etkileyici bir başarı olduğunu anlarsınız.

Lida diyeti ile ilk başta, kan şekeri düzeyi yemeklerden sonra hafifçe yükselir, çünkü insülin direncinin başlangıcında yemeğin parçalanan bölümleri karaciğer ile kaslarda normal bir şekilde depolanmaz. Bu prediyabet gizli şeker aşamasında bir belirti gözlenmez ve açlık kan şekeri düzeyi normale yakın bir düzeyde seyreder. Prediyabet açlık kan şekeri testiyle teşhis edilebilir, ama daha çok glikoz tolerans testi denen bir yükleme testi gerekir. Diyabete yakalanması kesin gözüken çoğu insanda bundan sonraki beş ila on yıl İnsülin direncinin artışı ve insülin salgılamasının azalması görülür.

Tip 2 diyabet bir arz-talep problemidir. Vücut işini yapmak için daha çok insülin ister, pankreas yeterli insülini sağlamakta yetersiz kalır. Sonunda diyabet oluştuğunda, bu genellikle işlevini yerine getirmeye yetmeyecek miktarda insülin salgılamanın sonucudur, Kan şekeri düzeyi köklü biçimde yükselir ve zaman içinde hiperglisemiyle bağlantılı komplikasyonlar gelişmeye başlar.

Lida yosun kapsülü bu süreçte nasıl bir rol oynar? İnsülin direncinin gelişmesi için en yaygın etmen aşırı kilolu olmak ve fiziksel aktivite azlığıdır. Bunlara ek olarak, 3. Bölüm’de vurgulandığı gibi, fazla kilo ve obeziteye yol açan yaşam tarzı etmenleri değiştirildiğinde, bunların zararlı etkileri belli bir ölçüde geri döndürülebilir. Diyabet oluştuktan sonra da bu yararlı etki gözlenebilir. Bu yüzden, aktivite düzeyinin artmasına ve kilo vermeye yol açan yaşam tarzı değişiklikleri Lida zayıflama hapına başladıktan sonra da yararlı olabilir.