İşte, Dr. Cass Ingram tam manasıyla böyle bir şey yaptı ve sonuçta da The Cure Is in the Cupboard adlı küçük bir kitap ortaya çıktı. Peki, Ingram’ı bu kadar heyecanlandıran ve kitap yazmaya karar vermesine sebep olan bu şifalı bitki hangisiydi?

Bu şifalı bitki hakkında yapılan araştırmaları okuduğunuzda kafanızda her şey netlik kazanacak. Keklikotu kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, potasyum, bakır, boron, manganez, C vitamini, A vitamini ve niasin de dahil olmak üzere çok sayıda besin açısından zengindir.

Aynı zamanda en yüksek antioksidan özelliğe sahip şifalı bitki olarak da bilinir. Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayımlanan bir araştırmaya göre keklikotu elmanın kırk kan, patatesin otuz katı, portakalın on iki katı ve belki de hepsinden daha şaşırtıcısı muhteşem yabanmersininin dört katı daha fazla antioksidan özelliktedir ki bu daha bir başlangıç!

Lida ile tüketilebilen bu harika bitkinin tedavi edici özelliği yapraklarından elde edilen yağda ya da çiçek verme mevsiminde toplanan taze veya kurutulmuş halde tüketilen bitkinin kendisinde gizlidir. Temel yağ timol ve karvakrol içerir. Her iki bileşkenin de antihıngal, antibakteriyel ve antiparazitik özellikleri vardır.

Araştırmaların birinde bağırsak paraziti tedavisi gören hastaların yüzde yetmiş yedisi altı hafta boyunca keklikotu yağı tableti kullandıktan sonra parazitlerden kurtulmuşlardır. Bu arada keklikotu yağının, candida albican’lar (maya) da dahil olmak üzere en az on farklı mikrobun gelişimini engellediğini de ifade etmekte fayda var.

]]> http://www.lidaweb.com/keklikotu-ve-lida-hapi.html/feed 0 http://www.lidaweb.com/lida-ile-kendinizi-odullendirin.html http://www.lidaweb.com/lida-ile-kendinizi-odullendirin.html#comments Thu, 20 May 2010 13:06:35 +0000 admin http://www.lidaweb.com/?p=773 Boş bir karnın hafifliğini, aç olmanın güzelliğini, zayıf olmak için değil, yemeklerin lezzetini daha iyi algılamak için istiyorsunuzdur. Evet, hayatınıza ödül diye koyduğunuz yiyecekler aslında gelecekteki cezalarınızdır. Onlarsız geçireceğiniz bir hayat ceza olacaksa onları ödül diye koymamalısınız. Benim ödül anlayışım, kazandığımda beni daha iyi bir noktaya taşıyacak duygulardır. Lida bu noktada kontrolü ele alıyor ve size aç kalmadan zayıflama imkanı sunuyor.

Ne üzücü ki bu hedefleri sadece siz değil, size kilo verdirmeye çalışan uzmanlarımız da yapıyor. Eğer bir haftanın ödülü olarak bir dilim tatlı ya da çikolata vs., koyarsanız zihniniz onu ödül olarak algılayacaktır. Algılayacaktır yanlış kelime; zaten algılıyor. Biz size ödül olarak Lida Zayıflama Kapsülü öneriyoruz. Zaten küçüklüğümüzden beri bunlar ödül olarak önümüze konmuyor mu? İyi bir karne, kocaman bir kucaklama, dedeyi iyi karşılamanın bedeli, doğum günü sürprizi vs. Tüm bunlar için çocuklarımızı, bizim içimizdeki çocuğu, çikolatalar, pastalar, şekerlerle ödüllendirmediler mi? Ödüllendirmedik mi?

Pavlovun köpeği bile öğrenirken, bizim beynimizin bu durumu öğrenmemesi çok komik olurdu. Kilo problemi yaşıyoruz ve hâlâ kendimizi tatlı ve çikolatalarla ödüllendiriyoruz. O zaman, bizim için bu kadar önemli olan ödülleri, hayatımızdan çıkardığımızda cezalandırılmış olacağız. Lida size diyetsiz zayıflama imkanı verir fakat bu gıdaları abartmanızı asla önermiyoruz.

Bir çocuk yaramazlık yaptığında, onu sokaktan çağırıp odasına kapatıyorsanız oda onun için cezadır. (Öncesinde sokağa çıkmayı hep ödül olarak koymuşsunuzdur.) Eğer bedeniniz için bir ödül koymak istiyorsanız, bunlar gerçekten bedeniniz için olsun. Bilinçaltınızı tatmin etmekle uğraşmayın. İçinizdeki çocuk, çikolatasız bir hayat düşünemiyorsa, ne onu hayatınızdan tamamen çıkarın ne de ödül diye kabul edin. En azından bunlara daha fazla arzu duymanıza neden olacak bir durum yaratmayın. Ama gerçek niyetiniz bedeninizi ödüllendirmekse, o zaman ona hafifliğini hissettirin. Güzel bir masaja götürün örneğin. Bir detoks programına katılın. Bir termal havuzda yüzün. Sabahın erken saatlerinde temiz havayı içine çekmesine yardımcı olun. Doğanın içinde bir kahvaltı yaptırın. Ama lütfen, uzak durmaya çalıştığınız şeylerle ödüllendirmeyin.

Defalarca belirttiğimiz gibi Lida kullanırken bol su tüketmeye özen gösterin.

C vitaminini bu kadar harika yapan nedir ve Lida ile neden tavsiye edilir ? C vitamininin yenileme gücünün kökeni, onun antioksidan özelliğindedir. Bu çok önemli besleyici maddenin sağlığımız üzerinde oynadığı rolü burada kısaca görelim. Ve Lida özünde turunç çiçekleri bulunmaktadır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. C Vitamini, bakteri ve virüslerin saldırısına karşı vücudun ana savunması olan beyaz kan hücrelerini güçlendirir. Nobel ödüllü bilim adamı Dr. Linus Pauling, destekleyici C vitamininin bağışıklık fonksiyonu üzerinde harika çalıştığına inanıyordu. Araştırma, yeterince C vitamini almayan insanların soğuk algınlığından kansere kadar çeşitli enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı çok daha açık olduğunu ileri sürer. Ve gerçekten de öyledir.

Lida kullanmaya başladığınız ilk zamanlarda biraz halsiz hissedeceğinizi biliyorsunuz. C vitamini ile bunlarında önüne geçmeniz mümkün. Enerji vermeye yardım eder. C vitamini aynı zamanda diğer temel vücut kimyasallarının üretimine de yardımcı olur. Bunlardan biri olan L-karnitin, enerji üretiminde temeldir. L-karnitin, yağları, enerjiye dönüştürüldükleri mitokondriaya nakleder. C vitamini eksikliği, L-karnitin düzeylerini düşürerek hücrelerin enerji elde etmek için yağlan okside etmesini zorlaştırır.

55 yaşındaki Didem “ARTIK BİR ÇOCUK DEĞİLİM” diyor. Fakat bunu yeni kilosunun 5 yıllık kocası üzerindeki etkilerini dinlemeden asla bilemezsiniz. “Beni hep izliyor! Sanki oyuncakmışım gibi! Bana bakıyor ve ‘Vay, gördüklerime inanamıyorum’ diyor.”

Didem, Lida Yosun Hapı ile geçirdiği ilk 4 hafta sonunda elde ettiği sonuçlardan kocasının mutlu olduğunu söylüyor. Sadece 32 günde kalçadan 8 santimetre, belden 8 santimetre, sırttan yani sutyen askısından taşan bölgeden 7 santimetre ve her bir uyluktan 2,5 santimetre incelmişti. “Bugünkü ölçümümde 1 kilo daha verdiğimi gördüm. Kilolar sanki üzerimden akıyor gibi hissediyorum. İnsanlar daha bir özgüvenle yürüdüğümü söylüyorlar. Bu muhteşem!”

Lida Zayıflama İlacı ilgilenen herkes için mesajımız şudur: “Yapmanız gereken tek şey, başlamak. Tüm araçlarınız orada duruyor.”

Didem bunu devrimci bir şey olarak tanımlıyor, çünkü Lida sizi doygun tutuyor. “Ben de dahil çoğu kişi öğünler arasında acıktığından dolayı bir diyet planına bağlı kalamıyor. Bu diyetin diğerlerinden farkı, açlık sıkıntılarını yaşamamanız. Devrimci çünkü devam ettikçe sonuçlan çok hızlı görüyorsunuz.” Peki, kazanan taraf? “Sadece ne kadar zayıfladığıma bak” diyor Didem.

Tüm gün boyunca işte çalışmasına ve işe gidiş gelişe bir saat harcamasına rağmen düzenli yürüme egzersizlerini devam ettirdi. Öğle arasında 30 dakika yürüdü, fakat bunu gerçekleştiremediği günlerde eve gitmeden önce cimnastik salonuna uğrayarak 30 dakikalık yürüme egzersizleri yaptı. Evde yer egzersizleri yaptı veya el ağırlıkları kullandı. Bu günlerde egzersizi kolay hale getirecek kadar yüksek enerjiye sahip olduğunu söylüyor.

Yakın dönemde zayıflayan çoğu kadın gibi Didem de kot pantolonunun içine girebilmenin nasıl güzel bir şey olduğunu keşfetti. “Daha önce hiç kotum olmadı. Onlardan hoşlanırdım, ama hiçbir zaman giyemedim” diyor. Fakat artık durum değişti. Alışverişe çıktığını ve üç farklı kot aldığını söylüyor, çünkü artık üzerime yakışıyorlar.

Didem’in gardırobu bugünlerde ağzına kadar dolu. Yeni vücuduna uyan yeni giysiler alıyor. Hoşlandığı bilezik ve kolyeleri alıyor. “Kendimi şişman hissettiğimde, sadece evlilik alyansımı ve saatimi takıyordum. O zamanlarda dikkat çekmek istemezsiniz, çünkü kendinizi güzel hissetmezsiniz. Fakat şimdi getirin tüm mücevherleri! Ne kadar çok o kadar iyi!” O ve kocası yakında nikah tazeliyorlar ve uzun zamandır giyemediği gelinliğini giymeyi düşünüyor. “Ne büyük bir ödül. Dolabınızdaki istediğiniz bir şeyi giyebilmek. Bu güzel gelinlik… hatta bir beden ufak olmasına rağmen.”

Lida Zayıflama Hapı kullanarak Didem ‘in yaşadıklarını yaşamanız çok uzak bir ihtimal değil. Ertelemeden bugün başlayın

21. günle beraber kendinizi daha sakin, mutlu, iyimser ve enerjik hissedeceksiniz. Vücudunuz toksinlerden arındığından ve eski sağlıksız hücreler milyonlarca yeni taze hücreyle değiştirildiğinden, vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz biyolojik ve biyokimyasal olarak farklıdır. Etrafınızda taşıdığınız bir sürü yükten kurtulmuş olursunuz. Hücrelerinize dek gerçek anlamda farklı biri olursunuz.

Lida Yosun Hapı kullanırken verdiğiniz kiloları geri almamak için 1 kutu gün aşırı kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz olmasın. Kendinizi belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin. Bir iki kilo fazlalığın önemli olmadığını kabullenin.

2- Zayıf olan her kadın seksi değildir. Diyet uygulamaktaki amacınız seksi görünmekse bunun sadece kilo vermekle bağlantılı olmadığının farkında olun.

3- Diyet yaptığınızda vücudunuzun genel şeklinin değişeceğini sanmayın. Kilo verdiğiniz zaman vücudunuz sadece daha ince görünecek. Kilo vermek iri göğüslerinizi ve kalçalarınızı belli bir ölçüde küçültebilir ama bu bölgeleriniz yapı olarak iri gözükmeye devam ederler.

4- Aldığınız kalorilerin miktarını yavaş yavaş azaltın. Yiyeceklerinizin az yağlı olmasına özen gösterin. Mönünüzden sebze ve meyveyi eksik etmeyin.

5- Amacınız kısa sürede çok fazla kilo vermek olmasın. Bu sebeple yaz mevsimine ince girmek istiyorsanız ya da özel bir günde daha ince gözükmek istiyorsanız kilo vermeye aylar önceden başlamalısınız. Tek gıda diyetleri, iradenize, beslenmenize ve vücudunuza zarar verir. Günde 1200-1500 kalori alacak şekilde beslenin ve sürekli hareket edin spor yapın.

6- Diyet sırasında verdiğiniz kiloları geri almamak için sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Sebze ve meyvenin porsiyonlarını artırırken şeker, et, yağ ve unlu gıdaları azaltın.

7- Kalori hesaplama işinizi göz kararı yapmayın. Mutfağınızda bir tartı bulundurun ve yanınızdan hiç eksik etmeyeceğiniz kalori listesine göre hesaplama yapın. Ama bunu yaparken fazla abartıya da kaçmayın

8- Egzersizlerinizi aksatmayın. En büyük kabusunuz egzersiz yapmaksa ve bunu yaparken canınız sıkılıyorsa sevdiğiniz hareketleri yapın. Bunun için haftada üç kez sevdiğiniz bir müziğe ayak uydurarak dans edebilirsiniz.

9- Her gün tartılmayı alışkanlık haline getirmeyin. Haftada bir gün, (günün aynı saatinde ve aynı kıyafetlerle) tartılmanız gerekir.

10- Her gün yediklerinizi not edin. Uyguladığınız diyetten memnun kalmadıysanız notlarınıza bakarak nerede hata yaptığınızı anlamaya çalışın. Bu bilgiler bir sonraki egzersizlerinize ışık tutacaktır.

Mutlaka her sabah kahvaltı yapın.Bu kahvaltıyı fazla kalorili hale getirmeden lif içeren ürünlerle yapmaya özen gösteriniz.Gün içinde kahvaltıda alınan tüm kaloriler yakılmaktadır.O yüzden mükellef bir kahvaltı yaparak hem istediğiniz yiyecekleri tüketerek gün içinde tüm aldığınız kaloriyi yakabileceksiniz hem de öğlen çok fazla acıkmamış bir şekilde hafif bir öğle yemeği yiyeceksiniz.Öğün aralarında yeşil çay içmek çok faydalı olacaktır.Çünkü yeşil çay kalorilerin yakılmasında oldukça faydalı etkide bulunmaktadır.Araştırmalara göre günde 2-3 bardak içilen yeşil çay alınan kalorilerin yakılmasında içerdiği maddeler sayesinde önemli ölçüde yararlı olmaktadır.Bir günde en az 20 dakika yürümeye vakit ayırın.Yürüyüş hem sağlığınız açısından hem de öğünlerden aldığınız enerjinin yakılmasında önemli rol oynar.Dışarıda yemek zorunda kalmadıkça ev yemekleri yemeye özen gösteriniz.Eğer dışarıda yemeye mecbursanız yağsız ve sossuz salata ya da ızgarada pişirilmiş beyaz et veya balık tercih edin.Öğünleriniz 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere günde toplam 6 öğün olmalıdır.Ara öğünler doyurucu değil mideyi oyalayıcı öğünler olmalıdır.Ara öğünlerde meyve,yağsız ve sossuz salata veya taze meyve suları tüketebilirsiniz.

Ana öğünlerdeki yemekler ise az yağlı,un içermeyen hafif yiyecekler olmalıdır.Tüm besin değerlerini içeren Lida’da sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.Tüm bunları yaparken günlük egzersizinizi de yapmayı unutmayınız.

Televizyon izlerken kanal değiştirmek istediğiniz de kumandayı kullanmak yerine ayağa kalkarak televizyonun düğmesinden kanal değiştirmek küçük bir iş gibi görünse de kalori kaybını sağlayan bir ayrıntıdır.Belki bu hareketle fazla bir şey kazanmayacağını düşünebilirsiniz ama,yapılan araştırmalar sonucunda televizyon kumandasını kullanmak yerine ayağa kalkarak kanal değiştirmek ve bu ayağa kalkma sırasında odanın içinde bir dakika gezilerek bir yılda 2.2 kg verme şansınız var.Teknolojinin bize sağladığı kolaylıklardan vazgeçerek az da olsa kilo vermemize yardımcı olan hareketleri uygulayabiliriz.Televizyon kumandasını saklayarak ya da evdeki birinden saklamasını isteyerek bu aktiviteyi gerçekleştirmek hiç de zor değildir.Ev işleri yapmakla oldukça fazla kilo kaybı sağlamaktadır.Spor yapmaya vaktiniz olmuyorsa ev işleri yaparak spora harcayacağınız zamanı kazanıp evinizi temizlemiş olursunuz.Evi silmek,toz almak,çamaşırları asmak,cam ve kapıları silmek,elektrik süpürgesiyle yerleri süpürmek gibi bir çok ev işi bayanlar için hem gün içindeki sorumluluklarını yerine getirmek açısından hem de spor amaçlı olarak çok güzel bir ev ve temizlik aktivitesidir.Televizyon izlerken sık ve uzun reklam aralarından dolayı sıkıntıya girmek yerine bu reklamları izlemeyip birkaç harekette bulunarak da az da olsa kilo verebiliriz.Reklam sıklığını göz önüne alırsak bir akşam da 20 kez ayağa kalkıp oturabiliriz.Her kalkıp oturmada da bir kez bacak egzersizi yaparak televizyon seyrederken günlük egzersizimizin oldukça büyük bir kısmını yapmış oluruz.Bir diğer formül ise uyandıktan sonra beş dakika daha yatakta durarak yapılmaktadır.Güne daha enerjik başlamak için bir kolunuzun üstüne yan yatın ve üstteki bacağınızı 10-15 kez havaya kaldırıp indirin.Sonra diğer kolunuzun üstüne yan yatın ve aynısını diğer bacağınıza da uygulayın daha sonra sırt üstü yatın.Bel boşluğunuza bir yastık yerleştirin bu pozisyonda her bacağınızı 10 cm havaya kaldırıp 15’er saniye bekletin.

Egzersiz sırasında karın kaslarınızı da gergin tutarak hem bacak hem de karın kaslarınızı çalıştırmış olacaksınız.İşte görüldüğü gibi gün içinde evde yapılan bu küçük egzersizler sizin için çok faydalı olacak,vücudunuzun sıklaşmasını ve kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.Bunları zahmetlere katlanmak istemiyorsanız Lida zayıflama kapsülleri ile rahatça fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Lida Kapsül kullanırken egzersiz yaparsanız alacağınız etki katlanarak büyüyecektir.