Lida Zayıflama Hapı ve Orjinal Lida Hakkında Yorumlar

Zayıflama varlığının kavranması Lida ve tabii ki bununla birlikte etki mekanizmalarının, nasıl kullanıldığının ortaya çıkartılması kilo sorunlarına yaklaşımı kökünden değiştirecektir. Halihazırda zaten çok kuvvetli bir yağ yakıcı ürün olan Lida’ nın Çünkü bu sayede, şişmanlamanın gerçek mekanizmasının diyetçi dayatmacı zihniyet’in verdiği açıklamalarla hiçbir ilintisi olmadığı açık ve net olarak görülebilecektir.

İnsanların kendini zayıflatma yeteneğine sahip olmaları demek, şişmanlamanın tek nedeninin bu yeteneğin kullanılmamaya, kullanılamamaya başlanması anlamına gelmektedir. Diyet, irade, rejim, egzersiz, spor… Bunlar yapılmıyor ve yapılamıyorsa çözüm Lida’ dadır. Bu da şişmanlamanın tanısının tamamıyla değişmesi, aynı zamanda bu tanı doğrultusunda geliştirilecek korunma ve tedavi yöntemlerinin de temelden değişikliği anlamına gelir.

Zayıflama, doğal kilonun korunmasını sağlar
Bu yeteneğin kullanılamadığı durumlarda, ağırlık doğal ağırlığın üzerine çıkar, şişmanlamanın ilk adımı atılır. Zayıflama iradesi kullanılamamaya devam edilmesi durumunda ise şişmanlama devam eder. Bunun üzerine iradesine hakim olamadığınız ve beyninizin açlık hissi oluşturan lobunu Lida kapsül sayesinde kapatarak başlayın.

Kilo sorunlarından korunmada hedef, bu yeteneğin kullanılmaya devam edilmesinin koşullarını yaratmak, Oluşmuş şişmanlık ya da obezite durumlarında ise bu yeteneğin tekrar kazanılmasına yönelik tedavi planlaması yapmaktır.

Zayıflama yeteneğinin yitirilmesi, daha doğru bir deyişle kullanılamaması bireyin olması gereken ağırlığının üzerine çıkarak, şişmanlamasına yol açmaktadır.

Zayıflama ve incelme çalışmalarımızda elki de bizlere en fazla yardımcı olacak olan şey, günlük fiiziksel aktivitemizi artırmak ve bu yolla daha fazla kalori harcamaktır. Zayıflamak için incelme uğruna her gün 30 yürümek, bir çok bilimadamı tarafından şiddetle tavsiye edilen bir egzersiz türüdür. Günlük 3 km yürümek bile bizlere hem kilo kontrolü ve zayıflama imkanı tanırken, diğer yandan da kalp damar ve dolaşım sistemi hastalıklarına karşı vücudumuzun bağışıklığını güçlendirmeyi de sağlamaktadır. Ancak zayıflama hareketleri ve incelme egzersizleri sadece yürümekle sınırlı değildir. Bunların bir kısmı ağır efor gerektirirken, aşağıda bahsedeceğim basit egzersizler yoluyla, az bir diyet desteğiyle kolayca bölgesel incelme ve bölgesel zayıflama bile yaşayabilirsiniz. Peki nedir bu kolay zayıflama egzersizleri ipuçları? Onları da aşağıda sayıyorum;

Öncelikle haftada 5 gün egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
Egzersiz yapılmadan ve hareketsiz bir yaşam sürmek, diyet ve rejim planlarınızın en büyük sabotajcısı konumundadır. Her gün 10 dakika bile olsa 3 aralıkla toplamda 30 dakika yapacağınız tempolu yürüyüş ile sadece zayıflama ve kilo kontrolü sağlamakla kalmazsınız, aynı zamanda sağlıklı yaşam için de önemli bir adım atmış olursunuz. Egzersiz dediğimiz şey illa ki eşofmanları üstümüze çekerek koşuya çıkmak anlamı taşımıyor. Arabamızı iş yerinden 1 km uzak bir mesafedeki bir sokağa parketmemiz, sabah ve akşamları 2 kilometre yürüyüş yapmamızı garanti altına alır. Bu da aşağı yukarı 30 dakika yürümek demektir. Yine işyerimizde asansör yerine merdiven kullanmayı alışkanlık haline getirmek te bizlerin bölgesel zayıflaması ve incelmesi için biçilmiş bir kaftandır. Çünkü bacaklara aşırı yük binen merdivenlerde basen ve kalça yağlarını hızlı bir biçimde eritmiş oluruz. Bu da bir diyet sürecinin en iyi yardımcısıdır.

Bu tür basit egzersizlerle aynı zamanda ciğerlerimizin hava taşıma kapasitesini artırarak kanın dolaşımda daha fazla oksijen taşımasını da sağlarız. Bu ise hem vücut hem de beyin sağlığımız için oldukça gereklidir.

Obezite sorunu olan kişiler uzun süreden beri hareketsiz bir yaşam sürüyorlarsa onlara bir doktor gözetiminde hafif egzersizlere başlamalarını tavsiye etmekteyiz.

Yürümek, kilo verme ve zayıflamada en önemli yardımcımızdır. Yürürken hızın hiç bir önemi yoktur. Mühim olan ne kadar yürüdüğümüzdür. Bunun için pedometre adı verilen ve mesafe ölçen cihazlar kullanabilirsiniz.

Git gide günümüzde önemi artmakta olan zayıflama sektörünün bir parçası haline gelmiş olan zayıflama merkezleri genel olarak zayıflama konusunda uzman olan kişiler tarafından zayıflamak isteyenlere olanak tanımaktadır.Özellikle zayıflamak isteyen ve bir türlü isteğine ulaşamayan kişiler zayıflama merkezlerinde zayıflama koçları olarak tabir edilen uzman kişiler tarafından diyet ve egzersiz uygulamalarıyla zayıflayabilmekte ve istedikleri kiloya ulaşabilmektedirler.

Zayıflama merkezlerinin sağlık bakanlığınca ruhsatlı olup olmadığı bu konuda en önemli faktörlerden biridir.Zayıflama merkezlerine gitmeden önce bu merkezlerin ilgili mercilerce ruhsatlanmış olduğuna ve izin belgesinin var olduğunun gene ilgili mercilerce onaylanmış olması gerekmektedir.Zayıflama merkezlerinde çalışmakta olan personellerin çoğu zayıflama alanında bilgili olan personel yerine bu konuda pek bilgisi olmayan personel çalıştırmaktadır.Bu şekilde personel çalıştıran zayıflama merkezleri bu noktada insan sağlığının son derece önemli olduğunu bir kenara bırakıp,insan sağlığını hiçe saymaktadır.İş böyle olunca ani ölümler bu durumun ne kadar önemli olduğunu gözler önüne sermektedir.Bu nedenle çalışan personellerin konusunda uzman olmasına çok dikkat edilmelidir.Merkezlerde spor konusunda doktor,hemşire gibi personellerin uzman olması  zayıflamak isteyenlere konusunda uzman olmayan personellerin neden olacağı zararın aksine yarar sağlayacaktır.

Bazı zayıflama merkezleri geçici zamanlı uzman personel çalıştırmakta bu şekilde her yönden tasarruf ederken insan sağlığının önemini yok saymaktadır.Zayıflama merkezlerinde kullanılan aletlerin tam donanımlı olması dikkat edilmesi gereken diğer bir unsurdur.Yeterli donanıma sahip olmayan zayıflama merkezleri zayıflamaya gelenlere kilo verme konusunda pek yarar sağlamayacaktır.

Merkezlerde hijyen de çok önemli bir yer tutmaktadır.Merkezin hijyenik olmaması halinde oradakilere hastalık bulaşma oranı yüksek olacağından bu durum sağlık sorunlarını da beraberinde getirecektir.Bu açıdan zayıflama merkezlerinde oraya zayıflama gelenlere sağlıklı bir ortam sunması son derece önemlidir.Merkezlerde uygulanan zayıflama ve diyet uygulamalarının bilimsel dayanaklarının olup olmadığına dikkat edilmelidir.Bazı kendini bilmez kişiler bu merkezleri ticarethaneye dönüştürmüşlerdir.Zayıflamak için buraya gelen insanların sağlığını düşünmeyi bir kenara bırakıp bu işten nasıl yapılacak tasarrufla en çok kâr elde edilebilir bunun gibi düşünmektedirler.Son olarak ise söylenmesi gereken şey bu merkezlerin verdiği hizmet karşılığında aldıkları ücretlerdir.Ne çok pahalı ne de çok ucuz merkezler tercih edilmelidir.Bu iki faktör arasında bir yer tercih edilmelidir.

Zayıflamak için kalori yakılması gerektiği herkes tarafınca bilinmektedir.Ama kalori yakmak göründüğü kadar kolay değildir.Zayıflamak için kalorilerin doğru ve düzenli bir şekilde ve vücudun uygun olduğu koşullarda yakılması gerekmektedir.Aksi takdirde zayıflamak oldukça zorlaşmaktadır.Kilo alınmasının en önemli nedeni ana ve ara öğünlerin dışında  kalorisi yüksek besinleri atıştırmaktır.Bu gereksiz ve zararlı atıştırmaları bırakarak kilo vermeye başlayabilirsiniz.Evinizdeki buzdolabınızın içinde bulunan tüm sağlığa zararlı ve kalorisi yüksek besinleri çıkarın.Dolabı her açtığınızda bu yiyecekleri görürseniz iradenizin kırılmasına neden olabilir ve istemeden de olsa bu besinleri yiyebilirsiniz.Bunu engellemek için gereksiz gördüğünüz tüm yiyecekleri dolabınızdan çıkarınız.Vaktiniz olduğu sürece uyumaya çalışın.Yemek yiyerek harcayacağınız zamanı uyuyarak geçirin ve böylece kalori almak yerine enerji harcamış olun.Alkolden,beyaz ekmekten ve fazla karbonhidrat içeren yiyeceklerden uzak durun.

Mutlaka her sabah kahvaltı yapın.Bu kahvaltıyı fazla kalorili hale getirmeden lif içeren ürünlerle yapmaya özen gösteriniz.Gün içinde kahvaltıda alınan tüm kaloriler yakılmaktadır.O yüzden mükellef bir kahvaltı yaparak hem istediğiniz yiyecekleri tüketerek gün içinde tüm aldığınız kaloriyi yakabileceksiniz hem de öğlen çok fazla acıkmamış bir şekilde hafif bir öğle yemeği yiyeceksiniz.Öğün aralarında yeşil çay içmek çok faydalı olacaktır.Çünkü yeşil çay kalorilerin yakılmasında oldukça faydalı etkide bulunmaktadır.Araştırmalara göre günde 2-3 bardak içilen yeşil çay alınan kalorilerin yakılmasında içerdiği maddeler sayesinde önemli ölçüde yararlı olmaktadır.Bir günde en az 20 dakika yürümeye vakit ayırın.Yürüyüş hem sağlığınız açısından hem de öğünlerden aldığınız enerjinin yakılmasında önemli rol oynar.Dışarıda yemek zorunda kalmadıkça ev yemekleri yemeye özen gösteriniz.Eğer dışarıda yemeye mecbursanız yağsız ve sossuz salata ya da ızgarada pişirilmiş beyaz et veya balık tercih edin.Öğünleriniz 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere günde toplam 6 öğün olmalıdır.Ara öğünler doyurucu değil mideyi oyalayıcı öğünler olmalıdır.Ara öğünlerde meyve,yağsız ve sossuz salata veya taze meyve suları tüketebilirsiniz.

Ana öğünlerdeki yemekler ise az yağlı,un içermeyen hafif yiyecekler olmalıdır.Tüm besin değerlerini içeren Lida’da sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.Tüm bunları yaparken günlük egzersizinizi de yapmayı unutmayınız.

Evde aslında zayıflamaya yardımcı olmayacakmış gibi görünen fakat kilo vermemizi sağlayan bir çok aktivite de bulunarak kilo verilebilir.Çoğu ilk kez duyduğumuz ama öğrenip uygulayınca gerçekten de işe yarayan hareketlerdir.Bunları yapmak hiç de zor değildir.Ve bu küçük ayrıntılarla büyük sonuçlar elde edebiliriz.İlki özellikle ev hanımlarının uygulayabileceği bir harekettir.

Televizyon izlerken kanal değiştirmek istediğiniz de kumandayı kullanmak yerine ayağa kalkarak televizyonun düğmesinden kanal değiştirmek küçük bir iş gibi görünse de kalori kaybını sağlayan bir ayrıntıdır.Belki bu hareketle fazla bir şey kazanmayacağını düşünebilirsiniz ama,yapılan araştırmalar sonucunda televizyon kumandasını kullanmak yerine ayağa kalkarak kanal değiştirmek ve bu ayağa kalkma sırasında odanın içinde bir dakika gezilerek bir yılda 2.2 kg verme şansınız var.Teknolojinin bize sağladığı kolaylıklardan vazgeçerek az da olsa kilo vermemize yardımcı olan hareketleri uygulayabiliriz.Televizyon kumandasını saklayarak ya da evdeki birinden saklamasını isteyerek bu aktiviteyi gerçekleştirmek hiç de zor değildir.Ev işleri yapmakla oldukça fazla kilo kaybı sağlamaktadır.Spor yapmaya vaktiniz olmuyorsa ev işleri yaparak spora harcayacağınız zamanı kazanıp evinizi temizlemiş olursunuz.Evi silmek,toz almak,çamaşırları asmak,cam ve kapıları silmek,elektrik süpürgesiyle yerleri süpürmek gibi bir çok ev işi bayanlar için hem gün içindeki sorumluluklarını yerine getirmek açısından hem de spor amaçlı olarak çok güzel bir ev ve temizlik aktivitesidir.Televizyon izlerken sık ve uzun reklam aralarından dolayı sıkıntıya girmek yerine bu reklamları izlemeyip birkaç harekette bulunarak da az da olsa kilo verebiliriz.Reklam sıklığını göz önüne alırsak bir akşam da 20 kez ayağa kalkıp oturabiliriz.Her kalkıp oturmada da bir kez bacak egzersizi yaparak televizyon seyrederken günlük egzersizimizin oldukça büyük bir kısmını yapmış oluruz.Bir diğer formül ise uyandıktan sonra beş dakika daha yatakta durarak yapılmaktadır.Güne daha enerjik başlamak için bir kolunuzun üstüne yan yatın ve üstteki bacağınızı 10-15 kez havaya kaldırıp indirin.Sonra diğer kolunuzun üstüne yan yatın ve aynısını diğer bacağınıza da uygulayın daha sonra sırt üstü yatın.Bel boşluğunuza bir yastık yerleştirin bu pozisyonda her bacağınızı 10 cm havaya kaldırıp 15’er saniye bekletin.

Egzersiz sırasında karın kaslarınızı da gergin tutarak hem bacak hem de karın kaslarınızı çalıştırmış olacaksınız.İşte görüldüğü gibi gün içinde evde yapılan bu küçük egzersizler sizin için çok faydalı olacak,vücudunuzun sıklaşmasını ve kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.Bunları zahmetlere katlanmak istemiyorsanız Lida zayıflama kapsülleri ile rahatça fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Lida Kapsül kullanırken egzersiz yaparsanız alacağınız etki katlanarak büyüyecektir.