Lida ile Beslenme Tarzı
Anti-yaşlanma tarzı beslenme; tarz olarak Lida ile zayıflatıcı programlardan farklıdır. Zayıflatıcı programlar kilo vermeye odaklanırlar; anti-yaşlanma beslenme ise vücut kompozisyonunuzu değiştiren bir yaşam tarzı değişikliğidir; böylece vücudunuzun Lida’ nın da yardımıyla yağ ve yağsız kas kitlesi oranı daha sağlıklı bir orana kavuşur. Bu beslenme tarzının etkilerini Lida ile terazide tartılmak yerine size çok dar gelen bir giysinin içine rahatça girmeye çalışarak takip edeceksiniz.
BMI ya da caliper ölçümünüz yüksek çıkarsa bedeninizin biraz çalışmaya ihtiyacı var demektir. Bu bölümdeki ilkeleri 60 gün boyunca uyguladıktan sonra vücut kitle endeksi (BMI) ya da caliper ölçümünüzü tekrarlayın. Daha sonra önceden giyemediğiniz giysilerinizi giymeyi deneyin. Kilonuz yerine BMI ve vücut kompozisyonuna odaklandığınızda:
- Kas kitlenizi artırarak kalorilerinizi daha verimli bir şekilde yakarsınız
- Kas kitleniz arttıkça yaşa-bağlı hastalıklar azalır
- Vücudunuz daha iyi fonksiyon gördükçe yaşam kaliteniz de artar.
- Hormon seviyeleriniz normalleşerek hormonlarınız dengeli bir hale gelecektir. Böylece yaşlanma hızınız bundan direkt olarak etkilenir.
- Antioksidan seviyeleriniz artar.
- Ağrı ve iltihaplanmanız azalır.
- Hücresel fonksiyonunuz daha iyi bir hal alır.
Artık hücrelerinizin besin gereksinimlerini doyuracak bu programa başlayabiliriz. Bu konuda kendinize vereceğiniz her destek Lida ile daha rahat ve hızlı zayıflamanızı sağlayacaktır. Anti-aging beslenme programının 10 temel kuralı var.
