Tempo Artıracaksanız Dikkat!
Hepimiz spor yaparken yaşamını yitiren ünlü sporcular hakkında haberler duymuşuzdur. Ancak bahsi geçen ani ölümlerin her biri spor ya da egzersiz nedeniyle değil, önceden var olan kalp sorunlarıyla ilintilidir. Aynı kategoride yer almadığınızdan emin olmanın en iyi yolu yeni bir egzersiz programına başlamadan önce kontrolden geçmenizdir. 50 yaş üzerindeki tüm kadınların ve 40 yaş üzerindeki tüm erkeklerin hareket seviyelerini artırmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir. Yaşa bakılmaksızın daha önce göğüs sancısı, baş dönmesi, sigara kullanımı, yüksek tansiyon, hareketsiz yaşam biçimi, yüksek kolesterol vb. gibidir. Eğer yaşınız ilerlemişse veya sigara kullanımı gibi alışkanlıklarınız varsa doktorunuza sormadan hareketli yaşama ani geçiş yapmayın. Bu sağlığınız için zararlı sonuçlar doğurabilir. Bunun yerine biz Lida severlere vücutlarına fazla yüklenmeden gün içinde zaten yaptıkları işleri kolay şekilde değil, daha çok hareket yaparak halletmelerini öneriyoruz.
Diyoksinleri absorbe etmenin bir numaralı yolu hayvansal ürünler yemektir canlı hayvanlar, yakma fırınlarından çıkan endüstriyel kirlenmeyi absorbe eder. Endüstriyel çiftçilikte kullanılan tüm böcek ilacı, hormon ve diğer kimyasallar ister et gelişimini ve süt üretimini arttırmak ister ürünlerdeki böcekleri ve mantarları öldürmek olsun organik olmayan et ve mandıra ürünlerine geçiyor ve orada kalıyorlar. Çiftçilikte kullanılan birçok kimyasal, hayvanların yağ dokularındaki “biyolojik sistemlerde birikirler” veya toplanırlar. Bu etleri tükettiğiniz zaman bu toksinler yağ dokularınızda yerleşir ve onlarca yıl kamp kurarlar. Consumer Reports, eğer çok yağlı beslenirseniz, et ve mandıra ürünlerinde bulunan yüksek seviyelerdeki bu toksin nedeniyle diyoksinden kanser olma riskinizin on kat daha fazla olduğuna dair -yaklaşık % 1 ‘lik bir ihtimal- bir ETA tahminine değiniyor.
Üzücü olan şey ise organik etlerde bile, tıpkı bu ülkede her saniye doğan her bebekte olduğu gibi bazı böcek ilacı ve kimyasallardan izler olmasıdır. Sonuç: Vücudunuz gıda tedarikinde yer alan bütün kimyasal pislikleri toplayan ve onları tutan dev bir toksik atık çöplüğü gibidir.
Bu noktada hayal kırıklığına uğramadan önce kilo kontrolünün esaslarına geri dönelim. Kilo vermeye çalışırken, tam yağlı mandıra ürünleri ile et yememenin ana nedeni basit bir hesaba dayanıyor: Bu yiyecekler yağsız ve az yağlı seçeneklerden çok daha fazla kalori içeriyor. Ancak asıl sorun bu yiyeceklerin yağ içermesi değildir. Bu yağlar Lida zayıflatıcı ile beraber eriyip gidecektir. Burada asıl sorun bu ürünlerin en organiğinin bile kimyasal ürünlerle direkt veya dolaylı yollardan zehirlenmiş olmasıdır.
Henüz yorum yapılmamış.