Yağ Depolama İşlevini Durdurun
Yediğimiz yiyecekler belli bir süre sonra vücudumuzda birikir. Biriken yiyecekler yağ depolar ve kiloya dönüşür. Çirkin bir görünüme sahip olur. Halk dilinde selülit dediğimiz bir şekil alır. Bu durum genelde bayanların başına gelir. Kurtulmak ise spor ve diyete yada zayıflama hapına bağlıdır. Durduğumuz yerden yağları yakmak mümkün değildir.
Diyet yapmak yada spor yapmak hoşumuza gitmeyebilir. Fakat daha kolay ve sağlıklı kilo vermek için yardımcı lida kapsülleri vardır. Lida zayıflama hapları sayesinde biriken yağları dışarı atmamız mümkündür. Birikmiş yağları lida hapı desteği ile nasıl atarız? Öncelikle lida zayıflama hapını kullanmaya başladığımız anda terleme başlar. Bol su kabettiğimiz için bol su tüketmemiz gerekir.
Vücut terle birlikte yağları da dışarı atarak kilo vermeye yardımcı olur. Lida hapı’ nı kullandıktan sonra sindirim sorunu ve bağırsak sorunu da düzene girdikten sonra kilo vermek daha kolaylaşacaktır. Sağlıklı ve uzun yaşam üzerine araştırma yapan uzmanların daha uzun ve daha sağlıklı bir ömür için tavsiyesi; sağlıklı yiyecekler tüketmenizdir.
Doymuş yağlar, kötü kolesterol (ldl) düzeyini artınr, iyi kolesterol (hdl), düzeyini ise azaltır. Hazır işlenmiş gıdaların tümünde trans yağ kullanılıyor. Çünkü gıdaların raf ömrünü uzatıyor.Yağ biriktir veya yağ yak tepkisi. Yağ veya yak programı. Glisemik endeks (ge) bedenin yiyecekleri ne hızla parçaladığı ve şekere çevirdiği ile ilgilidir.
Şeker, beyaz un, beyaz pirinçle yapılmış rafine edilmiş gıdalar, (pasta börek çörek, şekerleme vb.), kola türü içecekler ensülin reytingi yüksek gıdalardır. Bir gıdaya un ve şeker girdikçe ge seviyesi yükselir. Fast tood beslenmenin zararı, sadece yüksek kalorili olmasından değil, ensülin seviyesini çabuk yükseltmesinden yani ge ölçümünün yüksek olmasından kaynaklanır.
yüksek ge gıdalar kan şekerini ve ensülini yükseltir ve yağ programını uyandırır. düşük ge gıdalar kan şekerini ve ensülin seviyesini dengede tutar. Lipoprotein lipase (lpl) diye bilinen yağ depolama programını aktive etmez.
Henüz yorum yapılmamış.