Yeme İsteğini Engellemek için Lida
Duyguları kabul etmek demek nefret, kıskançlık, sıkıntı gibi duyguların ekseninde kalmak, bu duyguların hayatı olumsuz yönde
etkilemesine izin vermek değildir. Sevinç, neşe, mutluluk gibi üzüntü, sıkıntı, nefret de gelip geçicidir. Bu duyguların da gelip geçici olduğunu kabul etmek onları bastırmak ya da dondurmaya çalışmaktan daha etkilidir. Böylece yemek, duygularla baş etmek için kullanılan bir araç olmaktan çıkar. Bu tip durumlarda ortaya çıkan yeme isteğini engellemek için lida kullanımı ideal olacaktır. Çünkü yeme isteğinin yanı sıra yeme bozukluğu ve lida yakından ilişkilidir ve dikkat edilmesi gereken bir konudur.
Stres altındayken yemek yemek birçok kişinin ortak sorunudur ve lida form kapsülü ile çözülebilir bir sorundur. Özellikle hayatlarının büyük bir kısmını kilolarına dikkat ederek geçiren bireyler stres altındayken yemeğe yönelmeye daha çok meyillidirler. O an önemli olan ellerindeki işi bitirmek ve o stresten bir an önce kurtulmaktır, dolayısıyla ne yediklerini fazla hesaplamadan, yemeği kendilerine hak görerek aşırı yeme atakları yaşayabilirler.
Yemek, stres altındayken kişiyi geçici olarak rahatlatır. Fakat kiloları da beraberinde getireceği için lida kullanmak gereklidir. Stres yaratan durumdan kurtarmaz ama o an düşünmeyi belli bir süre engelleyebilir. Aynı zamanda yemek insanı oyalar, pek çok kişi özellikle bir iş üzerinde uğraşırken ya da bir şeyler okurken, yazarken, çizerken, bilgisayar karşısında ödev ve proje yetiştirirken yemeye yönelebilir. Bu yönelimleri azaltmak için lida kullanmanızda fayda var.Sanki bir şeyler atıştırırken üzerinde çalışılan konu her ne ise onu daha iyi anlar ve daha kolay halleder. O an daha akışkan hale gelir, daha iyi odaklandığını sanabilir. Üniversiteye hazırlanan öğrencilerin birçoğunun bu dönemde kilo almasında, hareketin azalmasının yanı sıra strese bağlı yerrfenin payı oldukça fazladır.
Henüz yorum yapılmamış.